每个女孩都希望有个完美身材,我也不例外.夏天还好天气热会流很多汗不太容易发胖,但冬天一来我的小肉肉不知不觉的跑了出来.减肥亲身体验最有效的一招:早上一定要吃早餐以前我在一本书上看到,不吃早餐对一天的工作精神和身体状况都不好,更可怕的是会发胖,所以我牢牢的记住这几话哈哈哈哈!!午餐呢就一定要吃好,在三点之前还可以吃我们爱吃的零食,但三点以后就不可以再吃主食了,可以吃些水果和没有用过油加工的青菜.这样平均下来一周可以减掉七斤哦!只要坚持一周就好,不要太对不起自己的胃好好吃它一段时间,七斤呀不会那么容易再长出来的,尤其向我这么贪吃的女孩,七天可把我憋坏啦哈哈哈!想有完美身材的美女们可以试试看嘿嘿嘿嘿!!!!!