晒晒今年春节期间的膳食_海凝

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晒晒今年春节期间的膳食

(2024-02-13 10:20:35)

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分类：营养学、美食与健康话题

晒晒今年春节期间的膳食

兔年腊月二十五（阳历2024年2月4日）我们去石家庄儿子家过春节。下面晒一下今年春节期间的膳食。因为我没有按早中晚的顺序仔细地记录每天的膳食，所以我只能笼统地晒一下每天都吃过哪些主食和菜肴，喝过哪些饮料，无法按照时间和早中晚的顺序完整地列出每顿饭的膳食。

早餐主要是打豆浆，煎豆渣玉米饼，黄瓜拌木耳，煎葱姜末鸡蛋。早餐还吃过一次面包和一顿洋葱猪肉馅的馄饨，馄饨的汤料是虾皮、紫菜和香菜、鸡精。

午餐凉菜主要有酱牛肉、松花蛋肠、烧鸡、释迦果等；热菜主要有油焖大虾、豆豉鸡翅、清蒸黄花鱼、腰果虾仁、土豆炖牛肉、宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋等。还吃过一次火锅和一次意大利面。

午餐的主食主要是大米饭；饮料有桔汁饮料、山楂汁饮料、奶茶和菠萝汁饮料。

晚餐的主食主要是大米绿豆粥和小米粥、油盐饼；菜肴有黄瓜拌油条、豆腐干芹菜胡萝卜小菜、腐竹木耳黄瓜面筋豆腐干麻酱凉拌小菜、黄瓜拌木耳等。大年三十晚上吃的是三鲜馅水饺（馅料成分有猪肉、海米、韭菜、黄瓜、鸡蛋）晚餐还吃过一次汉堡包，喝的是冰红茶。

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