也许许多人早就知道了这个方法，但我还是要和大家分享，经过实践发现确实简单可行，也比较快捷，淡绿色的背景眼睛舒服了很多，连WORD都可以改变，那些喜欢写文字的朋友也可以试试。以下为转贴：

 

一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的苹果绿。

PS：许多朋友说按步骤进行却改不了，主要原因应该是在更改窗口颜色时在项目那一栏里没有选“窗口”，项目默认的是“桌面”一项，记得要改为窗口。

PS：不建议改网页背景为绿色，效果不是很好，很多图片就不见了，只改窗口就够用了。

更改窗口颜色：
打开控制面板中的显示或直接在桌面空白处单击右键--属性-- 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调) 设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按OK...一直OK。

更改网页背景颜色：
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：
打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点OK退出。OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

更改PDF文件颜色：
打开一个PDF文件--ctrl+k -- 辅助工具--替换文档颜色可以在自定义颜色里任选了。

要想变成原来的白色，按照上面的顺序把色调改成160，饱和度为0 ，亮度为240即可（其实就是左边“基本颜色”里面的纯白色）。