曾经瘦到只有39公斤的蔡依林，4年来都维持不超过42公斤的体重。她三餐靠便利商店的便当度日，上馆子也只吃水煮肉和烫青菜，甚至还有严重的美食恐惧症，就连多吃一口冰淇淋，也几乎令她精神崩溃。
「金曲歌后」蔡依林的减肥故事很经典，且她因长期减肥，得了恐惧美食的后遗症。别说工作人员吃零食诱惑不了她，再好吃的名厨料理，在她看来，都是会害她发胖的魔鬼，她不看、不听、不吃，完全拒於门外。
蔡依林刚出道时，脸圆圆的，为了向婴儿肥说拜拜，试过各式各样的减肥法，还订下要瘦到三十五公斤的终极目标。当时，她采取近乎「半断食」的方法减肥，以饼乾、水果为主食，饿了就喝水，一年多下来确实瘦了十公斤，但肠胃功能也因此受损。处女座的蔡依林对自己的要求近乎苛刻，最严重时，因为营养不良，连「大姨妈」都缺席。还有一次，她胃痛到无法工作，两度被紧急送医吊点滴，让蔡依林体会健康的重要性，开始向专业的营养师谘询，追求低卡和营养均衡的饮食方法。
四年来，蔡依林每天只要看到镜里的自己脸稍微圆了一点，又立刻开始减肥，长期下来，她已经成了一个没有食欲、食之无味的人。就连多吃一口高热量食物都会充满罪恶感，自责不已。
蔡依林的经纪人蒋承缙说：「她从来没有吃的要求，狗仔常常拍到她都是去便利商店买便当。」他说，音乐电影《特务Ｊ》在伦敦取景时，导演安排了一幕她和冯德伦一边逛街、一边吃冰淇淋的戏码，没想到导演喊收工时，Jolin冒出的第一句话竟然是：「我快崩溃了！我居然吃了冰淇淋。」然后一整天心情低落，十分懊恼。
常吃五十元便当
平常没工作时，蔡依林餐餐去便利商店买五十元便当，吃饭对她而言只是为了摄取营养、维持健康及活下去。偶尔她和「蔡帮」朋友上馆子聚会，朋友们兴奋地点菜打牙祭，她则另外请厨房帮她做一分水煮肉、烫青菜配白饭，丝毫对满桌美食不为所动，已经到达无欲无求的境界哩！
热爱钻表Bling Bling
小天后蔡依林是华语流行乐坛的时尚指标，除了刚剪今天秋冬最流行的「特务头」，还戴上Dior CHRISTAL的晶钻腕表出席新专辑《特务J》的首映会，耀眼的名表bling bling，比她手上的杀人枪还受注目。
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