妈妈爸爸喜欢在宝睡觉的时候看着他呵呵傻笑，因为在父母的眼里一个孩子居然可以可爱得不可思议。

爸爸妈妈去按摩，按摩师说爸爸妈妈的睡眠质量太差，妈妈的腰和背部肌肉严重劳损，我们甜蜜地想着这是家里的宝贝晚上起夜闹的，睡觉时候宝宝睡在妈妈爸爸中间，每天8：00睡晚上基本上是11点喊一次 4点喊一次 早上7点宝宝就醒了；宝宝还是喝母乳，所以晚上容易饿，醒来的时候妈妈在身边所以一般不会醒，妈妈听到宝宝睡梦中哼一下就马上把奶头送上宝宝眼睛闭着就喝奶，但是爸爸妈妈很折腾，要开灯，换尿布，换位置（方便宝宝喝左右2边的奶），早上想睡会的宝宝醒了会拉拉爸爸妈妈的衣服或者东摸摸西摸摸爸爸妈妈不忍心宝宝一个人孤独地玩就再也睡不下去了长此以往就造成了按摩师的惊叹：你们肌肉如此劳损难道自己不难过吗？

妈妈以前想实施亲密育儿的方式，按需喂养。为了爸爸妈妈的身体，为了宝宝有更加好的睡眠质量。妈妈想是时候对宝宝进行睡眠训练了。

一开始的睡眠训练对宝宝来说可能会比较“残酷”

• 饭后不再和宝宝玩比较刺激和兴奋的游戏
• 每天8：00按时准备睡觉睡前喝一次饱饱的奶同时开始用奶瓶喝调和米粉的母乳
• 妈妈爸爸不再抱着或者喂着奶哄宝宝入睡，而是让宝宝睡自己的小床让宝宝独自睡去如果哭谁都不要心软去抱宝宝。
• 夜间如果宝宝再醒，在确保宝宝已经吃饱的前提下不喂奶，只是在边上哄孩子入睡。