按摩，又称推拿，不仅是一种简便而传统的保健方法而且是中医学中一种古老的治疗方法。它具有理气活血、舒筋活络、祛风除寒。消肿止痛的作用，可改善血液和淋巴循环，增强关节及其周围组织的物质代谢与营养。在风湿病的慢性期或恢复期，尤其是类风湿关节炎关节疼痛控制之后，实行自我按摩，对于缓解疼痛、肿胀，加快关节功能的恢复及减轻畸形有重要的作用。自我按摩作为恢复关节功能的辅助方法，具有效果好，简单易行的特点，多数病人可根据自己受累的关节及病情自行选用不同的按摩方法。