加载中…[转载]常见蔬菜水果五性一览表
(2011-08-15 12:41:11)
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原文地址：常见蔬菜水果五性一览表作者：风湿专家吴英萍
| 橄榄 | 平 | 筋骨酸痛可选用的食物 | |
| 无花果 | 平 | ||
| 白果 | 平 | 香菇 | 富含VD、钙 |
| 甜杏仁 | 平 | 油菜 | 含大量胡萝卜素、 |
| 松子 | 平 | VC、钙、铁 | |
| 枣 | 平 | 海带 | 含钙量高 |
| 莲子 | 平 | 板栗 | 补肾壮腰，强筋健骨 |
| 南瓜子 | 平 | 圆白菜 | 含较多人体必需氨基酸、VC |
| 腰果 | 平 | ||
| 葵花籽 | 平 | 苹果 | 含增强骨质的矿物元素硼与锰 |
| 山楂 | 微温 | 可有效防治骨质疏松所治筋骨酸痛 | |
| 杏 | 微温 | 韭菜 | 温肾壮阳、行气活血 |
| 龙眼 | 温 | 核桃 | 滋补肝肾、强健筋骨 |
| 石榴 | 温 | 枸杞子 | 补益肝肾、对肾阴亏损、 |
| 杨梅 | 温 | 肝气不足的筋骨痛有良效 | |
| 金橘 | 温 | 山楂 | 含钙量居水果首位，还有活血 |
| 荔枝 | 温 | 化瘀的功效，适宜气滞血瘀的 | |
| 桃 | 温 | ||
| 椰子 | 温 | ||
| 樱桃 | 温 | ||
| 开心果 | 温 | ||
| 苦杏仁 | 温 | ||
| 核桃 | 温 |
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