《传说中的UP 2  看上去很美》

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1.关于使用。

当你拿到这样一个据说很神奇的东东，你有没有无所适从过？包装是如此简单，说明书只提供了一个网址，网址上的功能很丰富，却没有直观的演示。

其实，Jawbone确实把事情做得简单到了极致，这种简单是它的风格。而我这个喜欢折腾的人反而把事情想复杂了。

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拿到这样一个手环，所应该做的第一件事，就是拿出你的iphone手机，打开app store，下载一个叫做jawbone to up的应用程序。（当然你也可以用安卓手机，这个软件也有安卓客户端，但是问题还在后面。。。）

第二件事，就是打开这个软件，再将手环插到手机的耳机孔——耳机孔是个问题，如果你的是iphone，那一切都很好，如果是安卓手机，因为耳机孔的规格不同，有一些能支持，而有很大一部分不支持。（明天我会就手头的已有的型号进行下测试，看看哪些是支持的）。

第三件事，就是设置你的手环了。不需要什么演示，只要随着软件提示一直前进就好。在这个设置中，首先要为手环设置一个名字，第二是注册一个账户，第三个是输入一些个人信息，包括性别、身高、体重和生日（年龄），第四个是设置一个目标值，包括睡眠和运动。这样你的手环的简单设置就完成了。

第四件事，就是进行软件界面的熟悉和细节的设置了。软件界面主要分三个部分，主页页面是日常活动的信息，主要包括两个方面：睡眠和运动。在柱状图的下方左右各有一个按钮，是分享心情和菜谱的按钮。左侧菜单是一些账户设置，可以增加团队成员，这样好友之间可以分享健康信息，可以擦除数据等；右侧菜单则是功能设置，在这里可以设置目标值，闹钟，休息提醒，还可以进行运动（比如跑步等）的记录。

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2.关于功能。

其实我还没有搞懂这个工具的原理，对于它内部的传感器类型也还没有深究。只能是就现在使用中的一些功能来分享自己的看法。

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1）睡眠。

现在的关于运动与健康的可穿戴设备挺多了，不过大部分是关于运动的，比如耐克比如阿迪。对于睡眠，应该算是up 2的特色。而现代人很多工作压力大，睡眠不足，很多人很需要管理下自己的睡眠情况。我对它中毒也是因为对自己的睡眠很好奇，想要了解自己的睡眠情况。

虽然我不知道它是怎么知道我半夜醒来的，也不知道它怎么算我的深睡眠的，不过我还是抱着很大的兴趣看它给我提供的睡眠曲线。在这里不得不说，我也并不认为这个睡眠曲线多么准确，但至少是一个参考。不准确，也是我认为它看上去很美的原因。因为它不能作为一个严格的健康监测设备。

2）运动。

对于大部分人，运动都是大家重视但却经常在工作中忘掉的部分。up 2虽然不能够帮助你运动，但至少可以是一个提醒。它可以监测一个人一天走了多少步，运动了多长时间，消耗了多少卡路里。

对，卡路里，于是有了另一个人群——减肥的人。当看到自己消耗的热量，是不是减肥更有动力了呢。

3）震动闹钟。

还在为早晨的闹钟吵醒了家人而愧疚么，戴上这个，你就不用担心了，它可以无声无息的震动你的手腕，叫你起床。

有没有因为不知道将闹钟设为什么铃声而烦恼过？太大声觉得神经受不了，太轻柔又觉得不能够把自己闹醒。而且还有一个问题：如果你设置了一个自己很喜欢的音乐为闹铃，那么这首音乐从此在你心中就毁了。。。。（你会因为起床的坏脾气而开始憎恶闹铃声）

震动闹铃，这些问题就都解决了。当然，我正在训练自己不再有起床气，这是个很难克服的问题。

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4）休息提醒。

这个功能我用了一天就不再用了，因为我实在不能坚持一天都在动。

这个功能是让你不停的动起来，每隔一定时间（自己设定）如果你一直不动，它就会震动提醒你。

在第一天，它震了我一天之后，我就把这个功能关掉了。我觉得它可能会比较费电吧。。。。。而且我坐在办公室的时候实在不能出去运动啊。。。。

5）运动记录

可以进行跑步等运动的记录，不过这个我还没在用。待测。

6）心情和食谱分享

分享心情，将食物拍成照片分享出来，还可以粗略计算食物的热量。

促进作用吧，对于社交和减肥应该还是不错的，目前的问题是支持的中餐卡路里计算还不够。

3.佩戴感受。

很酥服很贴身，每天除了同步数据一直在佩戴。待机可以到一周左右。

不管它准确与否，至少，这是一个对生活有用处的小工具，至于它的价格是否合适，也只能自己根据自己的喜好程度来衡量了。（值不值这个问题，一直是个心理问题；价格什么的，从来就没有靠谱的衡量标准，sigh）