春天到了，万物复苏，气温也开始在上升了。春季空气干燥，早晚温差大，很多宝宝都易出现大便干燥。

    虽然大便干燥不是病，但严重起来真要命，特别对刚刚一岁的宝宝，不会说话，疼起来只能用声嘶力竭的哭声表达，那惨烈、挣扎的声音，让当娘的我如同万箭穿心。

    回想起开心果由于大便干燥拉出血来的时候，我真是心如刀绞。如果当天不拉出来，宿便积累几天就会更干燥，更难拉，更疼，所以必须鼓励宝宝使劲，加油，几翻挣扎，几翻撕裂般的哭声，终于几个羊粪蛋似的硬球，当当的掉在盆里。第二天还要面临同样的痛苦，万分纠结。

    我跟几个妈妈沟通后，发现宝宝们都有大理干燥的情况，有轻有重，怎么才能让宝宝远离大便干燥的痛苦呢？经过为娘我一翻精心的研究和调理，现在开心果的大便已完全正常，具体方法就是内调加外柔。

    内调主要是从饮食上调整：

1、每天早晨的奶粉中加入一袋妈咪爱，妈咪爱就是益生菌，作用是可以把稠的调稀，也可以把稀的调稠。

   早餐吃粥，加入“维他纤维”这是专供婴幼儿的天然膳食纤维，可以调节肠胃的消化吸收功能，增加大肠的蠕动和排泄。

   之前我是在粥中加入了南瓜和红署之类的粗纤维的食物，然而这种方式效果比较慢。

2、熬白菜水和胡萝卜水，代替白开水，如果这种水宝宝不喜欢喝，可以在里面放一些每伴（清火宝），这样味道会甜美些。

3、午餐，可以蒸鸡蛋羹，同时把白菜剁碎了一起蒸。午餐奶中可以加入半袋每伴。

4、下午加餐，白菜剁碎与香蕉混合，一起吃，也可以起到清火润肠的作用。

5、晚餐，小面条，里面可以放些青菜和维他纤维。晚餐奶中加入妈咪爱一袋。

   外柔主要就是做肚脐按摩：

   每天三次，以肚脐为中心顺时针6次，逆时针6次，

   每次可以做3-5分钟

   每天早晨起来柔和睡觉前柔特别关键

   早晨起来先喝杯水，然后柔几下，宝宝很快就有大便反应。

   坚持以上方法，基本三天就可以让宝宝远离大便干燥。

已经有大便干燥的迹象的宝宝，可以适量加入妈咪爱或益生菌，以大便柔软为宜，妈妈们赶快来试下吧！

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