今日夏至。北半球白昼最长，且越往北昼越长。这表示炎热夏天已到来，但还未到最热时。夏至后，南方受副高控制，多高温闷热天儿，此时人的消化功能相对较弱，要多吃绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物，还应刻意吃一些苦味和酸味食物。