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6道减肥茶水 疯狂瘦身不打折

(2009-10-18 17:21:21)
标签:

减肥

健康

杂谈

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分类: 生活休闲百科

1.薰衣草茶

功效:养颜,去油脂。

做法:

1.把水烧开,放入熏衣草茶叶,煮3-5分钟。

2.水凉后加入蜂蜜,即可饮用。

省钱指数:☆☆☆☆

健康指数:☆☆☆☆

方便指数:☆☆☆

2.无花果茶

功效:改善便秘。

材料:干无花果50克、适量冰糖。

做法:将无花果压碎后置入壶或杯中,用热开水冲泡5分钟,加适量冰糖调味即可饮用。

省钱指数:☆☆☆☆

健康指数 ☆☆☆☆☆

方便指数 ☆☆☆☆

3.芦荟茶

功效:健胃整肠。

做法:将芦荟鲜品三片叶片洗净、去刺后,切成细段,至入锅中,用水煮至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,亦可加小排骨一起熬汤。

省钱指数:☆☆☆☆☆

健康指数:☆☆☆☆☆

方便指数:☆☆☆☆☆

4.水果茶

功效:排毒美颜,去斑、美白,利尿。

材料:苹果1个、柠檬1个、绿茶包2个、蜂蜜1茶匙

做法:

1. 苹果洗净,连皮切成小块。

2. 柠檬对切后榨汁。

3. 在锅中加水煮沸,放入切块的苹果,煮软后熄火。

4. 放入绿茶包、蜂蜜、柠檬汁调味,搅拌均匀即可饮用。

小提示:绿茶包泡2-3分钟,入味以后就可以拿出来了。否则茶容易变苦。

省钱指数:☆☆☆

健康指数:☆☆☆☆☆

方便指数:☆☆☆☆

5.甘蔗红萝卜汁

功效: 清肠助消化。

材料:甘庶、红萝卜各1根。

做法:将红萝卜、甘庶切成块,放在一起熬成水喝。

省钱指数:☆☆☆☆☆

健康指数:☆☆☆☆☆

方便指数:☆☆☆☆☆

6.滋味茶

功效:瘦身的同时还有排毒养生的功效!

材料:屈金5克,锦王15克,茨实10克,大腹皮5克,北芪25克,山楂20克,首乌20克,草决明25克,泽泻25克,荷叶10克,茵陈25克。

做法:将以上药材配上四碗半水煲上1小时,然后连续服用两星期,就可以看到效果了。

小提示:

1.以上材料在中药铺均可以买到;

2.发烧的时候要停止服用。

省钱指数:☆☆☆☆

健康指数:☆☆☆☆☆

方便指数:☆☆☆☆☆

 

 

 

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