当今，肥胖已成为全球蔓延速度最快、最严重的公共卫生问题之一。据统计，肥胖人数已突破2亿大关。近年来，随着我国人民生活水平的提高，在城市人口中身体“发福”者增加了，而且不仅发生在老年，还发生在儿童、妇女，各个年龄组身体肥胖的人数都在增加，减肥已经成为人们的热点话题。
现代医学认为，肥胖与营养过盛，少活动和遗传有关。而中医理论认为，肥胖与脾、肺、肾有密切关系。多因暴饮暴食、过食肥甘、劳逸不当，令水湿痰浊聚于体内而使人发胖，常用健脾、消积、通便、化瘀等法，配合饮食等多种疗法，往往能取得满意的效果。
中药疗法减肥汤：赤小豆克，生山楂5克，大枣5枚，煮粥顿服，每日次。
健美茶：山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各克。共为细末。分成份，每日份，用开水5毫升浸泡5分钟，当茶饮。
减肥沐浴方：茯苓3克、冬瓜皮5克、木瓜克，煎水沐浴，用热水浴法，每日次，月为疗程，对单纯性肥胖有效。
针灸疗法取穴梁丘、公孙，用强刺激法；耳针取穴内分泌、脑、肺、胃、口，用王不留行籽贴压敏感点处，用食、拇指循耳前后捻压有酸沉麻木或疼痛为得穴，3日次，天为疗程，减肥效佳。
推拿疗法按摩关元穴减肥，速度以每分钟次为宜，每次分钟，早晚各次；浴头面：两掌心按住前额，向下颌部反复搓擦，再翻到头后，从耳后，轻轻擦头项，达到前额，以头面微热为度。或令患者仰卧，在整个腹部用掌摩法，操作5分钟，拿法2分钟，自上而下捏拿腹直肌2分钟，轻拍分钟，再令患者坐位，在四肢部肌肉做按摩共2分钟，同样能取得一定的减肥效果。
饮食疗法粥疗可选择冬瓜粥、赤小豆粥、白茯苓粥等。
茶疗可选择荷叶茶、乌龙茶、草决明茶、大黄茶等。还应改变不良的饮食习惯，限制纯糖和甜食，适当提高蛋白质的供给量，多吃低脂肪的食品，如蔬菜和各种谷物，总之，应选择可口的低热量食品。