天秤座（9月23日-10月22日 ）

天秤座的你，不妨采用减肥膏苗条法，食草莓苗条法来享受减肥的乐趣。

一、减肥膏苗条法：

减肥膏形状与伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏，可贴在前胸或手腕。它能较持久地发出一种香味、闻起来有点香草味，肥胖者贴上这种香味减肥膏后，食欲会明显减弱，从而达到减肥目的。

二、食草莓苗条法：

草莓中富含维生素、碳水化台物、矿物质等数十种营养。其中维生素C含量奇高，能为减肥节食期间的人补充必需的营养。此外，据测定。成年人每天应摄取60毫克维生素C，即每天吃6颗草莓便足够，方便又快捷。所以在你减肥节食的时候，多食草莓，便可轻松拥有动人的体姿。

天蝎座（10月23日-11月21日）

天蝎座的你，不妨采用魔芋瘦身法，牙刷刷舌瘦身法来塑造你窈窕迷人的“魔鬼身材”。

一、魔芋瘦身法：

魔芋属一种低热量食物，它含有多种矿物元素、果糠，尤其含有葡萄糖甘露聚糖，有降低血糖，减轻胰岛素的作用。它吸水力强，含热量低，并可减去饥饿感，故减肥轻身之效甚佳。

二、牙刷刷舌瘦身法：

在进餐前用软毛刷刷舌头，可以降低食欲。因为过厚的舌苔令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑并产生饱的感觉，所以刷掉过厚的舌苔可以增强舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就有饱的感觉了。

射手座（11月22日-12月21日）

射手座的你，可采用喝美味果茶瘦身法，食罗汉果轻身法来轻松减肥。

一、喝美味果茶瘦身法：

取适量苹果汁，适量橙汁与茉莉花茶混合调制，这款果汁营养丰富，兼备茶勺果汁之精华，含纤维素也非常高，能增进肠胃的蠕动，并促进体内新陈代谢，燃烧多余的脂肪。

二、食罗汉果轻身法：

罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为，罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺排毒的作用，并可以驻颜，是减肥果品。罗汉果可以制成果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。

摩羯座（12月22日-1月19日）

摩羯座的你，可采用抓捏瘦身法，补充蛋白质减肥法，耳穴压豆瘦身法来享受科学健康减肥的乐趣。

一、抓捏瘦身法：

从头后向耳朵的方向，双手掌夹住脸庞．以手掌的压力揉搓下巴，经过数次反复即可。此方法有些类似于按摩。抓捏手臂时，即使该部位的赘肉再多，但抓捏的程度也要有限度，不可就某一部位重复多次做。此种抓捏法需要在短期内集中做，最好能每天持续做，做10次以上才能见效。

二、补充蛋白质减肥法：

中度以上的肥胖者，食欲常旺盛不易自制，此类病人宜严格要求，但食物中的蛋白质绝不可少，适量加入蛋白质可增加代谢，太多则适得其反。

水瓶座（1月20日-2月18日）

水瓶座的你，不妨采用减压瘦身法，左手用筷子进餐瘦身法来实行你的瘦身计划。

一、减压瘦身法：

(1)锻炼方法：运动可帮助“燃烧”多余的脂肪，特别是—些舒缓的有氧运动，如瑜伽功，就是减压的好方法，可使心身彻底放松。

(2)旅游观光：压力过大或紧张的工作后，不妨去欣常一下湖光山色，走进大自然，让自己融入美好的景色之中，进而来放松心情，缓解压力。

二、左手用筷子进餐瘦身法：

左于用筷子进餐瘦身法，是最近日本东京医科的一位教授根据自己的体验，发明的一种减肥怪招。其方法很简单，就是在吃饭时使用左手拿筷子。由于不太习惯，所以进食速度很慢，且非常吃力，这直接影响了体内的一些反射效应。这样，经过一周的试验，该教授体重减轻了，胆固醇值也平衡了，血压也趋于正常了。经过多方面的实验，专家认定，左于用筷子进餐瘦身法确实可行有效。

此方法有些与众不同，也简便易行，而且进食速度慢本身就有益健康，不妨一试。

双鱼座（2月19日-3月20日）

双鱼座的你，不妨采用奇妙的接吻瘦身法，看书时间运动瘦身法来找回你婀娜多姿的身材。

一、奇妙的接吻瘦身法：

接吻是令人心醉的表达爱的一种方式。接吻不仅有利于健康，还可以令人更加充满魅力。接吻引起人体反应：呼吸频率增高，脉搏加快，细胞扩展，血液流通量增大。调查证实，人每次接吻都会同时调动面部34块肌肉，防止面部皮肤松弛。从科学角度而言，一个接吻相当于25克的巧克力，且不使人发胖。接吻时，心怦怦跳，血压升高、出汗。此时，被调动起来的腺昔三磷酸又为人体提供所需能量，使心跳加快。看似简单，却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现，每一个深吻大约消耗3大卡热量。举个例子，若一个月接吻1000次，体重就会减少5公斤。此外，接吻还能加强人体的免疫系统，降低紧张情绪。万物有利则有弊”，若亲吻太热烈、时间过长，导致耳膜两侧气压不平衡，耳膜就会破裂，有损听力，所以浪漫的双鱼应要多加注意哟。

二、看书时间运动瘦身法：

(1)看书时，双手抓住椅子的靠背。

(2)微耸肩，静止约6—8秒后放下，然后再重复做。

如果你能坚持下去，在你完成瘦身计划的向时，你又拥有了健美的肩线。