离高考还有不到20天，这时候的高考生，不少人会出现焦虑、不安、烦躁、没信心等情绪。如何给他们减压，成了很多老师和家长关心的话题。高考为何有压力？因为高考直接影响到一个人未来的前途，甚至是一个家庭未来的生活，所以大家对高考极度关注是可以理解的，但是从高考前的一些减压游戏中可以看出，高考生平时的生活是多忙的紧张，多忙的有压力，熊一亮困惑的是，难道仅仅在高考临近的几天才让高考生参加一些减压活动，接受一些减压知识吗？熊一亮认为，既然高考生有压力，学校为何不在整个教学过程中加入这些减压的课程，每天，或者每个星期都让高考生放松一两次，这样也比你临阵放松要好的多。

2010年5月19日，安徽省含山县一女孩将枕头里的羽毛抖得随风飞舞。一场考前减压活动在含山县林头中学举行。即将参加高考的高三学生们以“枕头大战”的方式宣泄和释放紧张情绪。

考生撕书减压 千万纸片乱飞似暴雪突降

2010年5月20日，台北市内湖高中毕业生举行传统“水球大战”活动。20万个水球齐发，意味着“将考前沉重的压力统统扔掉。”

2010年5月19日，安徽省含山县林头中学的高三学生进行冥想训练

2010年5月13日，安徽省淮北市实验高级中学高三学生在用水彩挥洒情绪作画，为即将到来的高考减压。

2010年5月4日，江西省德兴市育才中学在高三年级间开展班级拔河比赛，锻炼健康体能。

同学们用手指平衡竹竿游戏中放松也增进团队协同力

在老师的带领下高三学生在开展趣味游戏活动。为了缓解高考学生的思想和精神压力

团市委组织12355青少年服务台的心理专家在育才高中开展高考生心理减压活动。专家们带来了催眠、绘图、沙盘、释梦等多种专业减压手段，令众考生轻松愉快地释放出压力。
　　图为学生们在沙盘上编排“丛林战争”游戏。

高考生背靠背减压