当我们忙于做耗尽心力而不见结果的事情时，当我们为快节奏的生活而心力不足时，当我们为太浮动的焦虑而苦恼时，是否想过，快乐已离我们远去？面对生活的琐碎，工作的繁杂，待遇的不公至情感的隐忧时，我们自然会心存烦恼，流露出怨天尤人的情绪，此时不妨静下心来想想，与其抱怨，倒不如自己去找寻快乐，说不定能让忧烦得以排谴而消除。

人虽很难左右命运，但总可以主宰自己的心灵！生活中的人都不同程度地存在着这样和那样的不快乐，而在我们的生活周围，更多的人，也许有的会为情所累而痛苦，有的会为事业受挫折而伤悲，有的会为命运的不公而埋怨，有的会为生活窘破而犯愁。

大千世界，形形色色，有欢乐就有苦难，有光明就有黑暗，有顺利就有波折！说这是命运有点牵强，不如说是自然规律反而比较乐观！改变生活，改变命运，改变别人也许很难，然而改变我们自己却是很容易的事，我们总不能为一时的困难艰辛，一时的不公不快而泯灭心中那快乐的火焰！我们更要学着做生活的主人，而不是让生活来主宰我们！自己来安排自己的生活吧，不要做生活的奴隶，不要做他人的奴隶，只做个快乐的自己。

都说境由心造，良好的情绪和精神面貌，凭借的是良好的心境！如果一颗心能甘于淡泊安静，并且还能保持快乐和欢愉！那么，你就会对悲惨而泰然，即使受到了打击也不会颓废！努力地去找寻快乐吧，缓释紧张的情绪，调和苦涩的心灵，从而振奋起快乐生活的激情！有句话说：人，往往都不是让敌人给打败的，而是被自己给打败的！我觉得这句话很有道理，试想，一个因为鸡毛蒜皮的小事就悲天悯人的人，又怎么可能应付复杂的生活以及突来的变故呢？再说一个始终哀哀戚戚的人，又怎么可能化解心里的矛盾，冰释胸中的郁闷，扫除精神上的愁云呢？