冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品

​款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药

​落地生根：傣家跌打损伤圣药

​石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音

​大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药

​卷柏：消炎止血的还魂草

​仙鹤草：让人迅速恢复体力

​蒲黄：可以降血脂的花粉

​​第六章现代白领的健脑安神大法​

天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神

​酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生

​红枣：补血安神，每天都可以当零食吃​

黄花菜：健脑清心，乐而忘忧

​桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处

​莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝​

远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药

​第七章轻轻松松草本排毒

​金银花：有了它，炎炎夏日也清凉

​蒲公英：身上长了无名肿毒就用它​

鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用​

决明子：历史上使用最早的眼科药​

枇杷叶：清肺热的常用药

​栀子：擅长解全身热毒

​夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药​

紫花地丁：解毒消痈要药

​牡丹：凉血妙品，花中神药​

凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”

​黄连：清五脏湿热，世间第一苦

​麻黄：发汗？止汗？看明白再用​​

第八章餐桌上的素淡美味

​银耳：润肺滋阴的最佳食物​

百合：补益五脏，怎么做都好吃​

荠菜：“三高”患者的极品蔬菜

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薄荷：清咽利喉的芳香疗法

​茴香：慢性胃炎的缓解药

​白果：治疗咳喘，当仁不让

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木莲果：最能壮阳的水果

​紫蔸：宣肺化痰，还可以通便

​乌饭树：坚筋骨，益肠胃，让人强壮得像大树​

车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。​

抑癌蔬菜排行：​

熟红薯98.7%，​生红薯94.4％，​芦笋93.9%，​花椰菜82.8%，​卷心菜91.4％，​菜花90.8%，​欧芹83.7%，​茄子皮74%，​甜椒55.5%，​胡萝卜46.5%，​金花菜37.6%，​荠菜35.4%，​苤蓝34.7%，​芥菜32.9%，​雪里蕻29.8%，​番茄23.8%。懂点中药真好。