邰元龍 接受FanTong.com飯統網專訪 暢談養生美食 (拷貝采訪原文)http://images.fantong.com/vip/comments/zslh/images/picef6a1x4a.jpg暢談養生美食" TITLE="邰元龍接受FanTong.com飯統網專訪 暢談養生美食" />我覺得人的身體就像一部車，一定要從新買的時候開始就好好的維護保養，這樣不僅能讓它的使用壽命延長，還可以使它在相當長的時間內都保持在一個比較高的性能狀態中。而如果因為它新就不好好保護，恐怕過不了多久就會追悔莫及了……

我們的身體其實也是如此。所以我特別要在這裏對那些自以為年輕就過度的透支自己身體的朋友們說一句：這樣做是萬萬不可的，過不了幾年就會感覺到煙酒、熬夜對身體造成的巨大的、難以彌補的損耗了。所以，我希望正在看我這篇文字的朋友，不管你多大年紀都要像隆隆這樣不吸煙、不喝酒，除非工作特別需要，否則不熬夜。

http://images.fantong.com/vip/comments/zslh/images/piclhy2w481.jpg暢談養生美食" TITLE="邰元龍接受FanTong.com飯統網專訪 暢談養生美食" />下面就來跟大家分享一下我的養生飲食經：

首當其沖，為大家介紹一款隆隆獨家秘制的養生湯——三鳥湯。主要原料“三鳥”指的是烏雞、乳鴿和老鴨，這些在市面上不難買到。其他的輔料有黑芝麻、枸杞、西洋參等，大家可以根據自身情況選擇搭配。用這幾種原料煲湯，經過文火慢燉而成的湯品不僅味道超香，其滋補效果更是無人能及。各個年齡段的男女老少都可以從中汲取自身所需要的養分，是絕對的家庭營養上品。

很多年輕的朋友都喜歡喝酒，不管是在餐廳的一些聚會還是去酒吧都喜歡喝上一杯甚是酗酒，這樣對身體健康非常有害。如果你對酒很癡迷而又不想影響身體健康，那麼隆隆在這裏為大家介紹兩種註重滋補的酒：海馬酒和鹿茸酒，睡前飲上一小杯，暖身又助睡眠。

說了這麼多，再為大家推薦兩種對身體很有益的食材，不管如何烹飪，它們對大家的身體都是百利無一害。

1、海參：陰陽雙補，而且不易上火；
2、菌類：蘊含豐富營養，可以增強免疫力、抗病毒、抗輻射、保肝、健胃。http://images.fantong.com/vip/comments/tyl/images/pic6m5ntale.jpg暢談養生美食" TITLE="邰元龍接受FanTong.com飯統網專訪 暢談養生美食" />

邰元龍（Pronunciation：Tai-Yuan-long）
EN-name：Tallone（讀:泰隆）\ 昵稱：隆隆or小龍
類別：港臺男歌手 \ 語種：國語（中國話）
廠牌：ET華娛（裔體華娛商貿）HK 11 Music Studio（香港11號唱片）
官網：www.TaiYuanlong.com

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