北京今日全民徒步日，已连续六年了，前五年都在4月的第2个星期六举行“全民徒步日活动”，今年已是第6届了，由于清明节放假，所以安排在了今日。好久没暴走了，看见有这活动就参合了，这次活动设立了10公里、30公里和42公里，42公里的号称徒步马拉松。7：25启动开幕式，随着42公里徒步马拉松开始。由于体力所限，我只报了10公里的徒步，而且是从朋友那里移动来的，10公里的徒步是10点才开始的，不到9点我们就来到了中央电视塔下参合并拍摄，由于路线自由选择，除42公里外，其他路线徒步不设名次，因此我们报到后就自由行动了。9点20分，我们随着其他团队出发了---10公里的路线是从中央电视塔广场到颐和园南门，沿北坞村，清河，颐和园西门,沿着河边徒步,凉风送爽、空气新鲜、边走边摄，收获颇丰.....
    徒步是一种最简单、最安全、最易普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实：每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠......确实感受到了，回家倒头并睡，这一觉真香啊：）

P2，三三俩俩地向电视塔报到处走去

P3，“红牛”们在忙着发徒步者的饮料

P4，补充能量，精力十足，“红牛”赞助了我们，也宣传了自己

P4，我们在这里签到并领取了徒步中所需要的东西：一瓶“红牛”、一瓶矿泉水

P5，徒步者在这里听取义工的解说

P6，台下可以签名留念

P7，我也站到了解说台上拍摄人群，他们很大方地做了个手势，我不得不拍

P9，反方向看了看

P10，徒步者向集合场地移动

P11，整装待发，一条黄线拦住了这里，好象比赛要开始了
P12，徒步开始了

P13，个个春风满面，其乐融融
P14，从电视塔这里台阶走下去

P15，我们穿过了一片公园

P16，这次徒步我看到了中老年人居多，她们边走边聊，逍遥自在


P17，走过公园后就到了河边，大家沿着河边走着
P18P19

P20，桥下有个义工在给我们加油

P21，看看她们走得整齐笑得也整齐

P22，徒步中我发现怎么女同志居多，难怪女同志平均寿命比男同志长

P23，看着一个个团队从镜头前走过

P24，另类的打扮

P25，他们真的开心，走在前面的老人有多大？

P26，大小老少齐步走，这位家长有先见之明还带了小推车，小朋友累了拉一程

P27，就这样沿着这条河一直走到了颐和园.....我们徒步的目的:让你在行走的过程中---寻觅生命的真谛,感受自然的美好,探索文化的奥秘,缔结真挚的友谊.我们的口号:"徒"就是快乐!我们期望不远的将来,徒步蔚然成风,成为中国现代城市中一道亮丽的风景线。让我们迈开双腿、携手共进，走出健康、走出美好！