加载中…来,一起给我们的器官加加餐
(2017-12-13 09:28:36)
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陌客器官身体健康营养加餐 |
分类： 医药/健康 |
头发爱牛奶和南瓜子:想头发浓密须摄入足够蛋白质,每天两杯牛奶可满足。每天吃把南瓜子可防脱发。
葵花籽是鼻子好友:一天一把葵花子就可补充身体所需维生素E总量的90%,能缓解鼻炎和感冒。
胡萝卜、鸡蛋防干眼:胡萝卜、南瓜等含β-胡萝卜素。对干眼症来说,犹如天然眼药水。每天吃个鸡蛋,只要5个星期,干眼症就能缓解。
皮肤最爱番茄:西红柿是最好的“防晒霜”,而且可防止皮肤干燥。
芹菜和猕猴桃最护牙齿:大口嚼芹菜时,它正帮牙齿进行一次大扫除,减少蛀牙机会。猕猴桃维C含量很高,可算是牙龈的守护者。
肌肉和关节喜欢橄榄油:橄榄油含橄榄油辣素,能消炎止疼。
豆豉维护肠道菌群:做菜不妨加点豆豉。
核桃滋润嘴唇:每天吃几个核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。
牛肉营养指甲:指甲较脆、易劈裂,可多吃牛肉补充蛋白质和铁。
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