水代碳酸饮料有利儿童减肥

　　美国研究人员近日公布一项研究显示，以水代替碳酸饮料和其他含糖饮料给儿童饮用，是帮助儿童减肥最便捷方法之一。

 

　　美国哥伦比亚大学教授克莱尔·王和同事研究美国国家健康与营养调查2003年至2004年关于饮食的数据后得出结论，美国10几岁少年儿童平均每天通过饮料摄取235卡路里几乎不含营养成分的热量。

 

　　如果不饮用这些饮料，大部分孩子不会通过饮食其他东西补充这部分热量，从而达到减肥目的。研究还表明，减少1%软饮料摄入量与减少至少6卡路里热量呈正相关。