四瓜帮你清凉度夏
夏季炎热, 饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好 , 时令瓜果是度夏好伙伴。
西瓜：瓜果之首 , 不仅具有食用价值 , 而且医药价值颇高 , 是消暑、解渴、利尿之佳品 , 民间有 " 天然白虎汤 " 之称。当遇到酷热特别是发烧时 , 抱着西瓜睡觉 , 比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒。一次不能吃得太多。
黄瓜：瓜类营养最丰富的一种 , 被誉为“济世良药”经常食用有利排泄胃肠内腐败食物 , 对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸 , 以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜：富含维生素 E, 皮、肉皆可入药 , 民间有 " 冬瓜入户 , 不进药铺 " 之说。小便不畅 , 饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良 , 用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮 , 能消暑开胃。
丝瓜：可解热消毒 , 通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮 , 消暑又去湿。夏日生痱子 , 若用丝瓜汁内服能凉血解毒。http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif