我从小嘴就泼辣，什么都吃，胃口一直都好。悠然就有点像我，吃什么都大口大口地，很香！

 

悠然超级爱吃日式甜口味的咖喱饭，现在每周我至少做两次。

 

刚开始总觉得不到两岁的孩子就吃咖喱会不会太早，但每次出去吃饭，看到好多和悠然般大的日本孩子什么都吃时，觉得自己的顾虑太多，这样会很累的。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

咖喱饭我会变着花样做，有时候放牛肉、有时候鸡肉，蔬菜每次都是好几种。

 

在日本其实做饭很方便，很多时候其实用不到盐和胡椒，做什么都有专门的调味料，无需动脑筋，调到你的锅里就成了。

 

比如这种家庭版的咖喱块调料，超级方便，小朋友都喜欢。

 

这次咖喱饭的内容有事先煮熟的牛肉、土豆、胡萝卜、白菜、洋葱和小番茄。

 

 

 

 

不到两岁的孩子，牛肉最好还是先炖熟再切碎末，怕嚼不烂。牛肉我喜欢用带点肥的牛腩肉，比纯瘦肉口感好。

 

其他材料切丁就可以了。番茄剁成酱。

 

 

 

 

 

炒锅放少量橄榄油，预热后倒入切碎的牛肉。

 

牛肉炒1分钟左右，倒入蔬菜碎，炒至断生，再倒入剁成酱的番茄一起再炒。

 

 

 

 

倒入比较多的水，或炖牛肉的汤。大火煮沸，改小火盖锅盖炖20分钟。

 

 

 

 

 

水不要炖干了哦，因为还要加咖喱块调味，加了咖喱块后，汤汁会变粘稠的。

 

20分钟后，就可以放咖喱块了。我这一锅的用量只放了一块，因为是给小朋友吃，大人吃可多放一块。

 

 

 

 

 

咖喱块预热后会慢慢融化，用锅铲慢慢搅匀。再煮一会就可以了。

 

 

 

 

 

准备米饭。

 

将煮好的咖喱倒在米饭上，趁热撒上起司粉，更好吃！

 

 

 

 

 

这么一盘子开始以为悠然吃不完，结果她都吃完，怕她吃撑还剩一些我就不给她吃了，结果她大叫还要吃。

 

 

 

 

 

咖喱饭好吃，但我觉得吃太多会上火，所以咖喱饭里配了好多蔬菜。

 

 

 

 

 

悠然是个爱吃水果的宝宝，所以我从来不担心她的便便。以前吃猕猴桃都是配香蕉或苹果打成泥，现在不用了，直接切块吃。

 

这么一盘水果她一会就能吃完。

 

 

 

 

 

 

喜欢洗澡的悠然。

 

 

 

 

 

今天给悠然拍的片片，觉得特别像我小时候。

 

 

 

 

下集【YOYO爱米饭】，给大家介绍我做的鸡肉丸子蔬菜咖喱饭，特别好吃哦！