自从悠然出生后，只要有时间上网关注最多的就是母乳喂养知识。凡关于母乳喂养的文章、博客、论坛，我必看。特别是得了一次乳腺炎后，经常根据自己出现的情况在网上搜索相关内容，发现母乳喂养是门大学问。

因为对母乳喂养知识的欠缺，当我一遇到麻烦时，就开始心烦意乱，从而导致手忙脚乱。其实在我自己身上出现的每一个问题都是所有母乳喂养妈妈们出现过的，都是正常、普遍存在的。通过将近两个月的母乳喂养，在一次次地遇到麻烦又被自己解决掉又出现问题又解决掉，这样反反复复地备受打击又找回信心中，我的心也慢慢开始变得平静了不少，不再像刚开始时那样地恐慌。

上次的乳腺炎前几天已经好了，疼痛的那个包块也下去了。带着悠然打预防针体检刚刚收获了点成就感，结果当天晚上我的另一侧乳房又出现一个包块，一碰又是疼痛不已。而这次我没有慌张地去医院，我看到网络上好多朋友都是这样，肿了消消了肿反反复复。大多解决方法还是热敷、按摩、排空，让孩子多吸。

我突然想到了我国外的朋友，问了下国外在遇到乳房肿块时，怎样对待？她说当时她一侧乳房靠近腋下的地方肿了一个大包块，还伴有低烧，国外的医生是不打针不吃药的，也是热敷、按摩、排空，让孩子多吸。让老公问了下日本的一位中国妈妈也是这样。但在国外是有专业的医务人员为你按摩疏通，就像国内现在兴起的催乳师这个行业。可是国内的催乳行业存在太多的猫腻，我实在无法相信她们是否真的懂怎样疏通乳腺，听说好多因为催乳师的手法不当导致乳腺错乱造成更大的麻烦。国内的正规大医院也让我无法信任，很多医院多是赚钱为目的，给你开针剂药剂，我上次的乳腺炎治疗了4天花了7百多块，医生让我去复查还要开药，我没去。想到这点，就觉得国内不如国外好，国外不但母乳知识普及广泛，母乳喂养过程中遇到困难麻烦时能及时得到帮助，而不是像我这样上网到处搜，医院门不敢进、催乳师不敢请。搞得我恨不得带着孩子冲回日本去。

这段时间，我没别的事情，成天就是在做热敷、按摩、喂奶、排空。我发现经常反复地排空，会让奶水越变越多，奶水多了孩子吃不完，就得更加努力地去排空，不排空又怕继续生包块，这简直就是恶性循环，让人体力不支。于是我又上网查资料，让我查到一个词叫“供求平衡”。

我真的第一次听到这个词用在母乳喂养上面，什么叫“供求平衡”呢？就是宝宝需要多少奶，你的身体就提供多少，根据宝宝的需求供应母乳。这是需要和宝宝磨合一段时间后才能达到的。母亲的身体会因为宝宝的允吸自动反应分泌出乳汁，宝宝允吸次数多，身体自然就会分泌多，所以为什么说要让宝宝多允吸妈妈的乳头，奶自然就会越来越多。达到供求平衡后，妈妈的乳房就不会总那么胀了，宝宝不吃奶时乳房也会是松软的，宝宝吃奶时乳房自然分泌乳汁。我回想起前几个星期，在我没得乳腺炎的时候，我觉得我就是这样的，可是得了乳腺炎后，经常使用拔奶器排空，结果乳汁越来越多，现在总是涨奶，宝宝又吃不完，如果不排空，又怕乳腺炎加重，搞得我无比地矛盾，不知道是继续排空呢？还是不排以求供求平衡。

感叹母乳喂养真不容易，乳房肿块经常反复，重则还会高烧，即便是达到供求平衡，也不见得能避免乳房肿块。我开始把母乳喂养想得太简单了，不就是抱着孩子让她吃你的乳房吗，真的不是，没那么简单。母乳喂养应该是一件很快乐的事情，可是想达到这个境界真的很难，所以为什么有那么多妈妈中途放弃了。

我现在是边学边喂，边喂边学，如果我真能坚持下去，到最后必定也能成个专家，呵呵，开个玩笑！

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说点题外话。

和《让孩子做主》一起，我还网购了一本网络红人小腻腻的书《后天美女养成记》，在她的书和博客里经常提到“花水纯露”一词，初听不知道是什么，只觉得名字好听，后来上网学习一下，是个好东西哦！

用过精油产品的人一定知道花水纯露是什么，但花水不同于精油，是精油在蒸馏萃取过程中留下来的蒸馏水，是精油的一种副产品。和精油相比，纯露的性质非常温和，不会刺激皮肤，不需要稀释就可以直接使用，因而适用范围非常广泛，可以直接当化妆水用，也可以调制面膜，还可以直接以化妆棉湿敷脸。

精油是准妈妈和哺乳期妇女禁忌的东西，但纯露不同，是纯天然的，不添加任何附加物。各种不同的纯露有不同的功效，我最近网购了一瓶500ml德国原装进口Oshadhi家的金缕梅花水纯露。金缕梅有舒缓，收敛，抗菌的效果，是对于出油状况较严重，毛孔粗大或油性肌肤很好的化妆水，并且其深层清洁的功效可使肌肤抗老。对于牛皮癣、湿疹、经脉曲张或痔疮患者，也可用金缕梅花水以坐浴的方式浸泡，因其对于真菌感染有特殊的疗效。金缕梅花水有温和收敛效果，并且散发出清淡典雅的香味。

针对不同的皮肤问题，有好多不同的花水纯露选择。但对于哺乳期妈妈来说，还是要慎重挑选。因为纯天然的东西不一定就是完全没伤害。我选择的金缕梅，对于油性肌肤的哺乳期妈妈来说应该是安全的。如果做不到哺乳期不护肤的妈妈，可以尝试用一下纯露。

但淘宝上好多假货，就是不是纯天然的，勾兑出来的，还添加了大量酒精，千万不能用。我买的这家是小腻腻推荐的店，应该是放心的。花水纯露市面上也有很多品牌，Oshadhi这个牌子口碑是最好的，因为她家的东西是100%纯天然的，保证绝不添加任何化学物品和酒精。这个牌子算是纯露中偏贵的品牌。网络中简称“O家”。

我前段时间头脑发热买的一堆眼霜、眼膜已经全部停止不用了，其实买的时候问过都说可以用，也都是植物萃取的，但还是不放心。我现在每天只用Oshadhi的金缕梅花水纯露擦脸、敷脸，出门的话会上乳液、隔离和BB，但不化妆，出门只是偶尔，几乎是天天在家的，所以偶尔用一下隔离和BB应该没事。真的是比怀孕时注意多了。