(孕19周)

提到母乳喂养，真的好惭愧，按理说我这是二胎，应该是有经验的妈妈了，但其实小猪猪是纯奶粉喂养，我只喂过7天的母乳。

那时年轻不懂事，从一开始怀孕到生出来都没有坚定过母乳喂养的信念，再加上我怀孕6个月开始就有溢奶现象发生，衣服总是湿湿的，总让我觉得很难受。结果生完后，我真就是个大漏奶，不喂奶时，也在不停的滴，每天胸部要隔很多层棉口罩，衣服床单总是湿的。

那时就觉得喂奶粉反而轻松，再加上想快点来日本，就放弃了母乳喂养。

来日本后，因为小猪猪结识了好多日本妈妈，她们全部都是母乳喂养，家里好几个的都是坚持母乳喂养，有的甚至喂到两岁。还亲眼见过她们给自己刚出生的宝宝喂奶，看到那场面确实温馨，而我自己几乎没有这样的经历。

还好我还有一次机会，这次是开始怀孕就有母乳喂养的想法，我知道开始很艰难，但首先坚定自己的信念很重要。希望自己能争点气，坚强点。

在日本做产检，12周以后就要预约助产士了，但我没打算在日本生产，就没有预约。但12周以后的每次产检，在和医生见面前，都会有助产士来对你进行检查，比如腹围、宫高的测量、孕期不适应的相谈和一些孕期需要做的护理和保养。

小猪猪那会是产检、生产全在国内，我记得我并没有接受过乳房的检查和一些关于乳房护理方面的知识。

这次，在我怀孕16周的时候，日本的助产士看了我的乳房，首先说乳房和乳头都非常适合母乳喂养，然后说我的乳头需要定期清洗，还告诉了我清洗的方法，很简单。

需要用到医用的橄榄油，保鲜膜和平时我们护肤时用的化妆棉。

将医用橄榄油倒在化妆棉上，擦洗整个乳头，两边同样。然后用保鲜膜包住，你可以带胸罩来做，这样不容易脱落。包住后，过30分钟，去洗个澡，直接冲洗掉就可以了，千万不要用手去扣乳头上的分泌物哦！

日本的助产士还教了一个按摩乳头的操，对以后顺利的母乳喂养也会有帮助。

但前提条件是必须有胎动以后才能做。大拇指放在乳头的上方，食指和中指放在乳头的下方，滚动式轻轻搓动，肚子感觉到不适马上停止，如果没有不适就坚持一分钟，从有胎动开始每天坚持一分钟。

我现在暂时还没有胎动啊，不敢做。这是日本正规妇产科医院的助产士介绍的方法，和我一样的准妈妈可以尝试一下哦！

今天上来检讨一下自己，因为我总是太随性，总是自己舒服为大，不顾对宝宝好不好，太爱喝碳酸饮料了，朋友也劝我不要再喝了，容易流失体内的钙，可是就是管不住自己的嘴巴，总觉得喝下去好舒服，自己警示一下自己，要多喝白开水啊！