孕妇注意预防甲流

    最近报告孕妇患甲流死亡率为13.7%，钟南山也报告过，当前全球及我国甲型H1N1流感已进入快速传播期。现在在冬季，容易感冒的大环境下，孕妇怎么预防甲流呢？为什么孕妇的死亡率就高呢？

    孕产妇是我们的重点保护对象，尤其是有合并症的孕产妇，手术产的新妈妈。妊娠是人生的特殊时期，孕产期人体的免疫功能会发生变化，此期应加强对自己的防护，孕妇不同于一般人，原因是孕妇体内还有另一个生命，由于这个生命的存在，孕妇的身体就起了许多变化。首先孕妇的血容量明显增加，血液稀释，血流速度加快，这无疑就增加了孕妇的心肺负担，心跳加快，心输出量增加，肺活量增加。孕妇还因为这个生命的不断长大，每天都在不断的增加体重，增加负担，因为这个卸不下的包袱，孕妇要比常人做出更大的付出。当一旦发生感冒，首先侵犯的是肺部，本来负担就增加了的心肺功能进一步遭到打击，感染、肺活量变小、肺部发生炎症而实变，肺的功能单位变小，很快发展到肺部的功能衰竭，同时心功能衰竭，全身得不到充足的氧气而进一步发展成多脏器功能衰竭而死亡。这种状况孕周越大负担越重，患甲流的结局越差。

    作为孕妇，我想应该注意以下几点：

1、尽量不到人多的地方去，如超市、地铁、电影院等公共场所。如果需要去一定戴上口罩。

2、平时注意多洗手，外出回来一定要认真洗手。

3、注意保暖，今年冬天北京的暖气很热，孕妇一定注意适时穿脱衣服，屋里热就少穿些，外面凉要注意保暖。不要满头是汗就到外面，注意戴上帽子，以免着凉。

4、注意良好的生活习惯，不熬夜，中午睡个午觉。保持充分的精力和体力。

5、平时多吃新鲜食品，少吃肥厚膏腻，多吃营养价值高，清淡的饮食，如青菜、豆制品等，其实鱼是不错的选择，高蛋白却脂肪少。尽量不到饭店去吃饭，饭店的饮食高脂、高糖、高热量，不适于孕妇食用。

6、平时注意散步，身体状况允许，尽量多活动，增加身体的抗病能力。

7、还可以预防性的喝些无害的小中药：如莲花清瘟胶囊或预防中药，白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克，这是较为安全的做法。

8、一旦身体有些不适，注意多喝开水，多休息。北方天气干燥，注意补水。如果有明显的咽痛，咳嗽，甚至发热，应该及时到医院就诊，不能硬扛，这样会将势态发展而不可收拾。普通轻型甲流症状：表现为发热、咳嗽、咽痛、流泪、头痛、肌肉酸痛和全身不适，病情大多在3日内好转，可以居家隔离治疗。

    希望我们的孕妇为了自己的健康，为了下一代的健康，爱护自己，预防甲流。