今天给大家说说快速入睡的凝神大法。

酷爱庄子，尤喜逍遥游。

我的凝神大法来自庄子逍遥游[偷笑]

当夜深人静，你思绪万千，久久不能入睡的时候，跟着我这样做。

找一个你觉得最舒服的姿势，放松，闭眼，想象你的双眼盯住眉心，你的所有注意力都集中在眉心，心中默念：其神凝，使物不疵疠而年谷熟。

这句话的意思是：她（姑射神人）一神凝，就能使万物不生病，而且年年五谷丰登。

我喜欢这句话，每个人都是自己的神，我神凝，也可以使我不疵疬（小病大病都不得），这是我想要的。

当然你也可以选择你喜欢且顺口的话，比如一只羊，两只羊…

我每天入睡前都要做凝神训练，基本五分钟入睡。

睡着了，还要睡得好，这就需要乳胶枕，蚕丝被还有乳胶床垫，当然买我的，效果更好，信不信由你

Toptex乳胶枕和床垫，还有我卖的蚕丝被，都是自用，觉得好才推荐。