我曾经被不能睡好困扰，入睡难，容易醒，加上病痛，整个人都不好了。
先换了轻薄的蚕丝被，然后换乳胶枕，再后来买了乳胶床垫，尤其换了乳胶垫之后，睡眠分数轻轻松松过90，甚至超95。现在在温泉，睡眠也不错，但是真的没有过90，我和女儿说，难道手环知道我没睡乳胶垫？
读《庄子》，尤其喜欢《逍遥游》里姑射神人那段“肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外；其神凝，使物不疵疠而年谷熟”，何等逍遥？最后一句，“其神凝，使物不疵疬而年谷熟”，神人凝神有如此大的功效，万物不生病，年年五谷丰登。那我们呢，虽不是神人，但是凝神也总是好的吧，所以开始修炼“凝神大法”，现在基本上能在五分钟之内入睡，解决了入睡难的问题。
但因喝水多，腿疼等种种原因，中间还是容易醒，这个难题还没有破，正在努力中。
睡眠太重要了，睡不好，世界都不美好了，为了有个好睡眠，主观客观都努力吧！

Toptex乳胶寝具、蚕丝被，都是我自己使用后，感觉特别好，又知根知底，质量有保证，才分享给朋友，不坑人不害人，赚踏实钱。