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美味豆渣饼

(2012-02-26 07:37:17)
标签:

家庭

美食

育儿

分类: 每日心绪

昨天早晨,打豆浆,平时不打豆浆,不是时间不够,而是豆浆机工作起来的声音实在了得,本来就不够的睡眠,再被豆浆机吵醒,不划算。

但是到了周末,他们睡的差不多了,就可以打一次豆浆。需要注意的是,豆浆虽然是好东西,但是不宜每天都喝,每天都喝豆浆,容易得肾结石。

豆浆机,现在非常普及了,用起来也特别方便,今天我就说说我家怎么利用豆渣,做美味的豆渣饼。

滤好豆浆后,把热的豆渣,放入一个大一点的碗,趁热加入两勺玉米面,搅拌,因为玉米面需要烫,而豆渣是热的,正好了,玉米面的量可以随意,按照家里人的饭量,我一般放两勺,昨天我老公放了五勺,只是有些干,又加入些豆浆,就好了。

然后在烫好的豆渣玉米面里加入糖和两个鸡蛋,一起搅拌。打开饼铛,预热,然后用勺子把弄好的豆渣玉米面一勺一勺放进饼铛,高点也没有关系,盖上饼铛的盖子,这样直接就压成饼了。我一般不放油,我老公喜欢放油,凭个人喜好。美味豆渣饼

看看,是不是很有食欲?其实豆渣里面富含膳食纤维,扔掉实在可惜,这样有蛋有粗粮,再配上美味的豆浆,来点小咸菜,一顿美味早餐就成了,不费多少时间,从打豆浆到小饼出锅,半个小时候,就OK了,最关键的是,打豆浆的时候,是机器自己工作,咱的工作只有十来分钟。

简单便捷,还有营养,何乐而不为?

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