性情多变。与缺钙有关，可多吃牛奶、蔬菜、花生等钙磷高的食品。

    唠唠叨叨。与缺乏维生素B有关。可在酵母菌中掺小麦胚芽搅入牛奶与蜂蜜，每天饮用。

    优柔寡断。与食过多肉类脂肪有关。可多食鱼、辣椒及其他蔬菜水果。

    心烦易怒。与食盐过多有关。可控制食盐量，多喝些牛奶。

    羞怯胆小。饮食过量又缺乏维生素A、B、C，要控制食量及肉类等酸性食品，多吃辣椒、仿纤维素高的蔬菜。

    依赖性强。零食吃得太多。菜肴不要过于清淡，戒零食，多吃含钙量高的食品。

    孤僻冷漠。与不能均衡摄入营养有关。不要偏食，多喝此果汁和蜂蜜，也可适量喝点低度酒。