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根据下列空腹和餐后血糖的指标来看，的确须要重视控制和降低血糖了。空腹血糖正常值应为：3.9 - 6.1 mmol/L，他/她的是19.5。糖耐量试验正常值范围应为：30分钟 6.1 - 9.4，他/她的是26.2；60分钟 6.7 - 9.4，他/她的是28.9；90分钟 5.6 - 7.8；120分钟 3.9 - 6.7，他/她的是22.8......平均都高出了三倍左右。我不知他/她现在服用何种降糖药。根据指标看，肯定药效不佳，或该药对其个人不适合，或没有按时服药，或服药量不足，亦或胡吃海塞未能节制饮食？其胰岛功能并未丧失。血糖的燃烧、代谢、利用受到了严重阻碍。如若超重或肥胖，应着手减肥至正常体重(见文“体重与健康”)，以减少靶细胞。无论如何，是该他/她注意和警惕的时候啦。

药物，还是要靠他/她所一贯就诊的专家医生来配比和调整为宜。血糖要控制在：空腹 < 7，餐后 < 10为宜。若想痊愈，仍须尝试“梁氏熏吸(吸入)疗法”的治疗。

但，更重要的是节制饮食。首先，要少吃多餐：即将每日三顿分为五或六顿；其次，是调节饮食结构：每顿饭以各种不同种类的蔬菜为主，配以足量蛋白(大豆、豆腐类植物蛋白及飞禽、海鲜等白肉类蛋白)，少吃主食(半至一两/每顿)；早中、中晚餐之间和睡前夜宵，食用各种不同的水果及坚果类植物蛋白作为各正餐间的辅餐，即变三餐为六顿/每天；每天饮用至少4公升(4000毫升)等同室内温度的凉白开水或矿泉水或高磁化水或硷性电解水，要平均喝，勿一次将胃撑涨或痛，且饭后半小时内不宜喝水，以免因胃酸被稀释而影响消化。

再有，每天户外活动：慢走一小时或快走半小时以帮助血糖的代谢、燃烧和利用。另外，时时保持心情平和，淡薄名利，与世无争，以减少体内产生过多的自由基而对身体造成的危害。

如有条件的话，可购服健康营养补充品：如硒片或硒粉，每日宜300 - 400 微克，须长期服用，直至血糖正常，方减至100 微克/每日，且终生服用。其它象维生素C、B co. (复合Vitamin B)、E以及葡萄籽精华(OPC)、硫辛酸、辅酶Q10......都可以作为辅助治疗。着重推荐可预防多种疾病的肠内有益菌丛双歧杆菌的滋生营养液-大豆低聚糖(见文“不起眼儿的“蜂蜜”-大豆低聚糖”)。

也许，你已然烦啦吧，怎么那么罗嗦呀？别忘了，人体的健康是立体多层面的呦。