青少年的幸福课堂 Lesson 5

张怡筠

    （一） 许多青少年都认为，买到的东西比别人贵，比别人好就是幸福。心理学家Ryan Howell等研究了近万人,结果发现，花钱买体验的人（如音乐会），比花钱买物品的人（如电子产品），有更多的积极情绪，总体幸福感更高！所以，追求幸福不是和别人比，为自己消费，积累更持久的快乐！

    （二）你知道好奇心的好处吗? 心理学家Veljko Jovanovic等人调查了408名青少年，研究发现，好奇心水平高的人（如探索大自然、接受新知识），他们在生活中拥有更多的目标感和希望，能体验到更多的积极情绪，也更加幸福！因此，带上一颗好奇心，将无聊变有趣，你就离幸福更近！

    （三）幽默创造幸福感，想感受其中的神奇吗？方式很重要！2012年的最新研究发现，正向的幽默感（友好的玩笑、幽默的生活态度），能使人自信、乐观，拥有更多的积极情绪。而负向的幽默感（自我嘲讽、贬低及挖苦他人的幽默）反而会降低总体幸福感。所以请善用幽默，让幸福降临！

    （四）你是否认为小时候成绩好，长大就会快乐？心理学家Craig A. Olsson及同事，对近1000名3岁孩子，进行了长达32年的追踪调查。结果发现，青少年时期的人际关系，比学业成绩，更能预测孩子长大后的幸福感（0.62 vs 0.12） 。所以，不只要会学习，更该培养良好人际关系，才能更幸福！

相关阅读：

2013情商讲师培训TTT课程最新课程信息

2013张博士情商成长课程最新课程信息

2013张博士青少年情商夏令营最新课程信息

张怡筠博士新浪微博>>