让爱情活出精彩

张怡筠

   “谁相信爱情可以天长地久？”

    受邀在某个精品VIP客户的聚会上演讲，我心血来潮地向大家发问。

    听众席中一片寂静……三秒钟后，终于有一位优雅的女性身影缓缓地举起了手。

    太好了！我带着话筒兴奋地向她靠近。

    她尴尬地一笑：“结婚十三年，感情早已奄奄一息，不过茍延残喘，也许更能天长地久吧？！”

    全场哄然大笑。

    此时有一名男士接着发话：“不需13年，只要13个月，爱情就能闷得让人窒息！”

    看来在爱情中活得发闷的人，还真不在少数！

    说实话，爱情要天长地久，很难；若要精彩动人地天长地久，更是难上加难。

    这是因为我们对爱情（金钱也是）的兴奋感受，是遵循着“享乐跑步机”原理，快感如在跑步机上跑步一般，同样的速度，只会让自己维持原地不动，致使刚开始感到十分兴奋的我们，接下来得寻求更高强度的刺激，才能维持快乐感受。

    所以，若是不努力经营爱情的精彩度，兴奋感很快消失，爱情就容易让人闷得发慌了。

若想重拾兴奋的精彩感受，神经心理学家们的研究挺值得你我参考。具备“新鲜感”和“挑战性”的行动力，会让我们的大脑分泌神经递质“多巴胺”（Dopamine），因此产生愉悦及满足的感觉。

    也就是说，要想让爱情精彩不已，创造新鲜与具有挑战性的共同经验，会是聪明的绝佳做法。

    这些爱情精彩方案，可以包括了简单的小改变，例如常换餐馆共进浪漫晚餐，改变造型让对方惊艳不已，以及尝试不同方式进行肌肤之亲等等；也可以有些难度更上层楼的安排，例如两人一起去异地探险，共同学习一些技能等。

    我自己之所以深信爱情可以精彩地天长地久，原因之一是曾经目睹身边许多精彩的身影。

一位五十多岁的法国好友，每周带太太去尝一家新餐厅，结婚二十多年来很少例外。每次聚会，他们总会聊起最新的试吃经验，两人眼神中流露出“只有我俩懂”的私房甜蜜；另一对夫妻则是相约每年一起学个新技能，去年他们牵手学会潜水，今年则开始练攀岩，哈！

    前几天我也创造了一次即兴的精彩经验。早上在上海做完一场企业培训，走出大楼感受到阳光罕见地佐着微风，洒在身上舒服极了。一通电话，我和老公跳上了车，两个人边开边玩，最后在杭州西湖边找了家安静的餐厅，吃了顿轻松的晚餐。

    不按牌理出牌，感觉真棒！

    即使是一些不变的生活内容，只要用心赋与其崭新的意义，也能让人感受到持续的愉悦及兴奋。

    我曾经带过的一位男研究生，刚开始工作，无法负担天天外食，因此小两口每天回家做饭，但相互约定，每天要想出不同的姿势或理由共进晚餐。他上回告诉我，两人已累积超过二百种的用餐理由及数十种用餐姿势，够炫了吧？！

    只要用心，俩人世界就新奇而有趣，爱情也就能活出天长地久的精彩！

*此文为《新民晚报》“心理·情感”专栏稿，每周三出版

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