患上肌肉依赖综合症的健美狂人
这不是危言耸听，一旦走上健美这条路，经过了三五年的健美锻炼，当身体的肌肉围度发生了明显的变化，力量得到绝对的提高之后，对肌肉的依赖也就会像上了瘾一样，这就是从事健身健美研究的专家所称的、唯健美人士所独有的肌肉依赖综合症。
虽然，肌肉依赖综合症在健美锻炼者身上表现的程度不同，但是，有一个共同的特点就是，把健美锻炼当成每天生活的必不可少、重要的组成部分。这些健美锻炼者每天的锻炼时间基本上固定，一到这个时间，人就开始感觉有些浮躁，只有走进健身房，似乎心情才能够得以抚慰。
如果某一天因为不可抗拒的原因无法进行健美锻炼，那么，一些健美锻炼者的精神状态将会由最初的亢奋而导致的情绪低落，对除了健美锻炼之外的一切事情都失去了兴趣，工作效率低下，甚至由于情绪低落而影响到人际关系。
肌肉依赖综合症的表现还在于一些健美锻炼者十分重视肌肉的酸胀的感觉，因为，肌肉的酸胀也是对锻炼效果的一种检验，如果休息得当，精力充沛，锻炼效果很好，锻炼部位肌肉充血显著，那么，酸胀的感觉会持续24小时以上，而这种感觉让健美锻炼者十分享受，似乎有种肌肉在不断增长的错觉，反之，如果第二天所锻炼的部位几乎没有什么反应，这也会让健美锻炼者沮丧。
身体的状态也有起伏，某次的训练状态不佳，一些健美锻炼者也要不顾身体的反应而硬撑完成规定的锻炼组数、次数及重量，往往造成运动损伤，欲速则不达，给健美锻炼者沉重的打击。
再者，一些健美锻炼者对自己的肌肉可谓“惜肉如金”。一旦发现近段时间体重降低，或者旁人一句话说：“你怎么瘦了？”这犹如给健美锻炼者当头一棒。因此，一些健美锻炼者不论走到哪里都会携带方便食品，因为一旦身体发出饥饿的信号，对于健美锻炼者来说就是肌肉流失的信号，这样，健美锻炼者就会感到莫名的恐惧。在健身房里，许多健美锻炼者个个体壮如牛，力大无比，但肌肉线条很差，都是“惜肉如金”的表现，因为不重视有氧锻炼，这些健美锻炼者认为，有氧锻炼就意味者肌肉的流失。
有这种说法，健美锻炼者都有自恋的倾向，证据之一就是健美锻炼者非常喜欢在镜前欣赏自己的肌肉，左顾右盼，其实，这是健美锻炼者对自己肌肉迷恋的一种表现。
肌肉依赖综合症如果发展到最后，可能会使极个别的健美锻炼者服用一些激素方面的禁服药物，甚至发展成心理疾病，值得广大健美锻炼者警惕。
其实，健美健身本来是一种愉悦身心的运动，是一种健康的生活方式，我们要努力使自己成为健美健身的爱好者、参与者而不是健美狂人，充分享受健美健身的过程，不一味追求所谓的效果，那么，我们才会真正体会到身心健康的快乐。
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