拒做“脆皮大学生”

作者：张奕晨

近日，网络上“脆皮大学生”话题热度不断，仅九月份一个月，郑州一家医院就接诊了进1700多名年轻人，他们当中有外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合症等，而这则新闻也很快登上了“热搜”。

什么叫做“脆皮大学生”呢？他是一个网络流行语，指虽然年纪轻轻，但身体毛病极多，到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮”现象。教育部对115万大学生进行调查，发现30%大学生体质不合格，饮食上靠外卖，娱乐上靠游戏，电子设备影响他们睡眠质量，饮食方面营养不均衡是大学生中最大的问题。

现在科技不断发展，手机、电脑等电子设备早已经成为我们生活中的必需品。

每天大家都会拿着一个手机刷个不停，就算睡觉也是，随身带着手机成了一种条件反射，像鸦片一样，离不开、戒不掉，刚刚放下，又想再看一会儿……在一百多年前，人们吸食鸦片瘦的皮包骨头，他们趴在床上的样子和现代人在床上玩手机是一模一样的。

居里夫人曾说过：“科学的基础是健康的身体”。是啊，好的习惯才会有好的身体，运动能提高人的积极情绪，减少消极情绪，缓解紧张、焦虑等。

运动能让人思维清晰，提高工作效率。所以我们要强化体育运动、健康饮食、合理作息。请让自己健康起来，请改变单一的、不健康的生活方式！少年强则国强，让我们行动起来，拒绝成为“脆皮大学生”而努力吧！

作者简介：齐齐哈尔市建华区回民小学六年级学生