测血压时，测左臂还是右臂？医生提示：不懂这些知识，或等于白测

炸馒头吃不吃

2022-03-09 18:14

导语：作为三高问题之一的高血压，现如今已经成为了现代人群身体当中比较严重的一种慢性疾病，在我们国家大概有1/3的成年人患有高血压。

目前高血压在全球医疗上属于一个未解难题，是一种需要终身治疗的可控性疾病，若是想要稳定血压，就需要通过药物治疗加生活干预。

中国工程院院士王陇德院士分析到：根据国际数据统计显示，全球血压数值高于正常人近9亿，而我们中国人占了1/3，我国大概有2.7亿人的血压数值高于正常水平，这也就意味着每10个成年人当中大概有三个人就是高血压患者。

高血压是指动脉当中的血液压力升高，是非常常见的一种慢性问题，具体发病原因尚不明确与不良习惯、遗传因素等方面有关。

01

血压太高的人，或会惹来4个“恶果”

引发脑血管疾病

高血压患者会容易带来一个最直接的并发症，那就是脑血管疾病，其中最主要的就是脑出血问题。

并且有相关数据调查研究显示，血压越高，其患上脑血管疾病的可能性就会越大。

引发中风

高血压患者发生中风的几率是普通人的6倍，特别是一些没有积极配合治疗的高血压患者，他们发生中风的风险会更高一些。

引发肾脏疾病

长期血压升高会容易导致肾小动脉出现硬化问题，当肾功能发生减退时，就会容易带来尿频，蛋白尿，血液当中含有红细胞等问题。

除此之外尿液的浓缩功能也会受到或多或少的影响，分红的排泄也会出现障碍，此时会容易带来氮质血症、尿毒症等肾脏问题。

引发血管破裂

血压长期升高会容易导致动脉硬化，使人的输血量有所减少，并且血管也会慢慢的失去弹性，开始硬化。

再加上这时候血压还是一个比较高的水平，人们的血管就会变得更容易破裂，严重的情况下，甚至会危害患者的生命。

02

测血压时，测左臂还是右臂？

从临床上的角度来看，患者在测量血压时，是通过座位右侧肱动脉血压值来判断患者身体里的血压水平。

临床上一般高血压患者呈现座位右侧比左侧肱动脉血压高5~15毫米汞柱，医护人员为了方便以及最大程度帮助患者远离血压升高的危险，所以以最高的数值为准。

如果高血压患者右侧出现了疾病或者是骨骼病变，可以以左侧肱动脉血压为准，测量高血压患者左侧肱动脉血压数值，制定出一系列的防护和降压措施。

在临床上高血压患者一般是左侧和右侧肱动脉测量的血压值出现不同。

血压是指血管当中流通的血液对于个体组织器官出现血管壁的压力呈现的一个高压状态，若是患者本身患有高发性疾病，或者是体温调节中枢处于一个比较高的状态。

此时自身的血压也会呈现一个紊乱的情况，测量血压时会以右侧为主，而医护人员可以以最高的血压值给患者制定治疗原则和药物，具体情况也要根据自己的实际情况来看。

03

医生提示：不懂这些知识，或等于白测

选择正确时间测量血压

血压在一天当中是有一定变化的，测量的最佳时间是早上7:00，在吃早餐之前进行测量。

若是要观察一天当中的血压波动，那么可以在中午12点以及傍晚5:00~6:00分别再测量一次。

测量血压时要选择最心平气和的时间坐下来休息10~15分钟再去测量。

保持正确姿势

测量血压的时候，大家要把两个胳膊放在桌子上，和自己的心脏保持在同一水平线里，如果手臂下垂的话会容易导致血压，结果出现误差。

袖带位置要正确

袖带位置要正确血压的袖带气囊在放置之前需要保证没有任何的衣物束缚着手臂，尽量避免穿着太厚的衣服，裸露上臂。

袖带要放在肱动脉搏动处，袖带的下边缘，靠近手肘窝两厘米左右的一个位置

在测量时要保持平静

说话憋尿紧张等行为都会影响到血压的正确测量，除此之外，在测量前30分钟喝酒、吸烟、喝咖啡、运动等问题都会容易带来数据结果不准确的情况。

04

高血压患者，平时不妨常按这些“降压穴”，或能帮你平稳血压

1、悬钟穴

悬钟穴位于小腿的外侧缘，外踝尖直向上三寸。在按摩时大家可以用大拇指发力按揉这个穴位，其余的4个指头把住小腿，每天按摩三次，每次10分钟有助于缓解高血压和偏头痛的问题。

2、三阴交穴

三阴交穴位于小腿的内侧，在内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。在按摩的时候，大家可以用拇指或者是食指对这个部位进行按压，做到一压一放。

或者是可以先顺时针方向按揉，然后再逆时针方向按揉，每天坚持5~10分钟有助于改善高血压，失眠，遗尿等方面的问题。

多喝水，医生建议：常饮1茶，或能控制血压升高！

血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血压患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳叶茶，疏通血管的效果最好。

制作方法：准备玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。

无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳叶茶对三高患者的益处。如果您家里有三高患者，不妨多喝它。

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