去年9月左腿患骨性关节炎，严重的时候，膝盖肿得像象腿，别说起蹲，走路和睡觉翻身都疼痛难忍，一直贴各种药贴，服用各种治疗性保健品，甚至从境外购买氨糖，效果缓慢。06年右腿曾有同样毛病，一两个月就痊愈了。没想到这次常见的骨关节粘膜损坏如此长久地影响行动，上下班乘车，楼梯上下行及生活起居都成了大问题，这一年也没忍住外出的诱惑，威海，西海固两次，蔚县，神农架和武当山，伊朗等。好在，情绪导致免疫力下降引起的疾患，能尽最大努力调整心情。出行仍是我最大的向往，我必须有一双好腿。

上周，在首钢旧址忍不住一跳，几乎不太疼了的右腿再次疼痛难忍，不好意思再找小张大夫针灸了，禁不住诱惑也没遵从医嘱。希望这一跳不是最后一跳，还有很多出行计划呢，明年乃至将来。

后几个月腿不仅没恢复，至关重要的右胳膊得了网球肘，不仅穿脱衣服困难，连毛巾都不能拧，按快门成了奢侈的事。医生说，出行耗费体力可能是消耗胳膊腿的大障碍。出于保养，我大多用手机拍摄，弄不好以后成个手机党也不是没有可能。这一年的病痛经历一定要记录下来作为警示，必须重视年龄增长对身体可能产生的各种负面影响。