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一切都起源于一位网友的留言:“一种叫“玛卡”的最近很热闹,不知道云大有什么看法(百度搜玛卡云无心搜不到)”。到此时我还没听说过玛卡是啥玩意儿,不过很赞赏这位网友提问之前先自己搜的态度,于是决定认真对待这个提问。
我平时不用百度,因为这位网友是用百度搜的,于是也百度了一下“玛卡”,结果出来的都是貌似广告的内容。翻了10页,都是互相拷贝粘贴的内容,不超出百度百科词条的内容。
东西好得令人难以置信,也就真得要怀疑真实性。接着换成谷歌搜“玛卡”,基本上还是类似与百度的内容,只是第一页出现了中文维基的条目。点进去看,大致就是类似山药之类的一种南美土著人的食物,被包装成了保健品而已。
翻了几页,中文维基的条目大概是唯一一个没有鼓吹它神效的页面。这说明两点:1、中文网页里关于它的介绍都是说它神奇的(貌似央视也报道过);2、谷歌的结果这个页面很靠前,但在百度结果里看不见。
【插个话:如果你要查什么吃的喝的保健的东东,能用谷歌就用谷歌。实在用不了谷歌只能百度的话,不要直接搜目标词,搜“(目标词)云无心”或者“(目标词)维基”,这样可以把靠谱的网页筛出来)】
接着用谷歌搜“maca”,出来除了广告,第一条是webnd的条目,第二条是wiki的条目。一般而言,这两个网站的内容还是比较靠谱的。大致就是:玛卡是南美土著人的一种传统食品,也用于喂养动物,当作保健品卖宣称有壮阳等各种功能,不过缺乏科学证据。
略过那些.com的网页,翻谷歌出来的结果,在第一页上找到一个纽约大学Longone医学中心对玛卡的综合介绍。跟webmd和wiki说的差不多,介绍了关于“壮阳”的两项临床实验。一项是小规模随机双盲对照实验,结果显示是可能有助于增加性欲,但无助于改善性功能。另一项不但规模小,而且无对照,所以没有科学价值。
它唯一的优势就在于:如果是没有“添加功效成分”的玛卡,基本上没有安全问题。(想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全问题)
再到pubmed里搜maca,能找到不少文章,不过没有超越纽约大学医学中心总结的。引用webmd里的总结,传说中maca的功能有一二十项,几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。
不过,这些宣传的功能中有“神奇得令人倾倒”的地方:对男性,功能有“提高性欲,改善性功能,治疗不孕”;对于女性,也有“改善性功能,治疗不孕、月经不调,改善更年期症状”。。。(这功能简直象“高智能”啊,一种植物有这么聪明吗?)