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超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹

(2010-03-18 13:54:09)
标签:

日本豆腐

鸡蛋羹

清蒸

营养

美食

分类: 涵涵营养辅食

http://s6/middle/4a7dada1h820cf992b115&690

 

玉子豆腐也就是我们说的日本豆腐,玉子豆腐名如其样,如脂般晶莹,营养丰富、口感滑嫩、香气诱人,味道甜香,食后舒心,四季适宜、老少皆宜。

 

一开始涵妈本来想做香煎玉子豆腐,后来想想,还是清蒸好了,营养比煎的好。制作方法超级简单,适合‘懒’妈妈及不会做饭的妈妈。

 

做法详解:

 

1、玉子豆腐两根,鸡蛋一个。

2、鸡蛋打散,放少许水及盐打匀。

3、玉子豆腐对半切开。

http://s13/middle/4a7dada1h820cf8fa2d0c&690

 

4、倒入盘中,轻轻地切成片。

5、将蛋液淋在玉子豆腐片上,封上保鲜膜,入锅蒸10分钟,出锅后淋少许芝麻油或核桃油即可。
http://s11/middle/4a7dada1h820cf927f4ea&690


哈哈,看着就想吃了,特别是涵宝,涵妈相片还没拍好,她就迫不急待地要吃了。涵妈拿来勺子给涵宝,顺便尝了味道,嗯,不错,很清香滑嫩。然后去跟她盛饭,饭盛来,盘子里的豆腐羹竟然被她消灭一半了。等到涵爸来吃的时候,盘子里只剩下一口了。涵妈至少尝到味道了,涵爸连味道都没没尝到超级‘懒’妈营养菜谱--玉子豆腐鸡蛋羹
http://s14/middle/4a7dada1h820cf9ee434d&690

 

涵妈超级罗嗦:日本豆腐巧取不碎的方法(将日本豆腐对半切,轻轻地倒出就OK了)。

 

 

此篇有幸被推荐至新浪育儿首页,谢谢管理员二宝妈:

http://s13/middle/4a7dada1h736b96ee5d9c&690

 

 

涵妈的一些美食:

http://s15/middle/4a7dada1n7d1a89aa70ae&690  http://s13/middle/4a7dada1n7c6664b0216c&690

    千张皮鸡肉盒子           爱心五菜一汤               金针菇凤爪汤             花生红枣炖猪蹄

 

 

http://s14/middle/4a7dada1n7b5d7f3ad53d&690  http://s11/middle/4a7dada1n7ae54a7ef37a&690

   香卤鸭翅、猪肝              菜干猪肺汤               山药鸡肉汤               土豆烧鸭腿

 

 

http://s9/bmiddle/4a7dada1h724318530b68&690

     五彩缤纷                 自创清蒸鲈鱼             自制红薯饼                红烧黄金虾       

 

更多美食详见:(涵涵营养辅食)及(涵爸涵妈美食)。

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