其实涵妈最拿手的应该是汤水类，从在广东那会就爱上了煲汤，广东人都流行煲汤。汤做起来简单，所有材料放进去，时间到了就能喝了，即营养滋补又美味。

以前在广东买的是专门煲汤的电锅，好多时候都是晚上放进去煲，调为小火，早上就可以开喝了，那种锅很好，既不会溢汤也不怕烧干汤汁。现在为了省票子，都是用高压锅来做，材料放进去，压个20分钟就OK了。如果讲营养，还是慢火小火来的好，不过咱现在不是为了节省吗，嘻...

偶从小就喜欢吃炖的莲藕，绵绵软软的，特别是拉出来的丝觉得特别好玩(涵宝还是第一次吃这么绵软的莲藕，拉出来的丝，她说是头发)

看详细做法，超级简单哦。

1、胡萝卜、莲藕洗净去皮切块；

2、红枣、枸杞洗净，肉排洗净。

3、姜切块、大葱切条。

4、将以上所有材料放入高压锅内，加盐、料酒，大火烧开，开始吹气后调小火压20分钟，待气吹完，开盖加入鸡精即可。

莲藕非常绵软，偶觉得莲藕比肉排好吃，涵宝当然跟她妈是相反滴，永远爱吃肉肉。

涵宝最近爱上枸杞，因为涵妈跟她讲，吃枸杞可以使眼睛明亮哦。涵宝每吃一粒就问我，妈妈，你看我眼睛明亮吧。

更多宝宝美食，详见：（涵涵营养辅食）及（涵爸涵妈美食）。

此篇博文有幸被推荐到亲子育儿博客，谢谢管理员盛唐远观、一涵妈，辛苦了。