2023.11.07-2023.11.10参加烟台市中医院的中医适宜技术培训了。自己中医知识太浅薄了。在烟台这几天学习知识快乐多多。8号晚上和护长们相互刮痧到半夜十一点钟。然后9号开始辟谷，只喝水或红糖水。我坚持到了10号早晨，差不多36个小时没进食。但是感觉还好，辟谷期间不觉得饿和馋。晚上和护长们逛了附近的夜市。还是大烟台可做多项选择，吃饭的店也太多了吧。10号上午考完操作考试后，又和护长们逛街了。最后的收获就是在南洪街买了手撕面包（葡萄馅儿的），酥饼（白糖花生、红豆的）、弘祥大麻花（蜂蜜的、芝麻蜂蜜的、千层麻花、蜂蜜小面包）。这几样甜食妈妈都觉得好吃呢。对了，因为辟谷，还去振华超市买了一个保温杯，酒红色的，个人很喜欢。

11日周六上班了。补了补这周落下的工作。

12日周日，吃完早饭就开车载妈妈去加油站加油，然后驱车回老家九目山祭祖送寒衣了。这路程对我来说是惊心动魄的。一路雨雪的恶劣天气，国道的积雪让车子偶尔有些许的打滑。我紧张及担心能不能顺利到达九目山。导航的目的地没有输入九目山墓地，我们在最风雪交加的时候下车问路及下车踏着积雪步行了一段路程。又查找目的地，重新导航后到达了九目山时，雨雪已停，天空也放晴了。积雪覆盖了爷爷奶奶的碑铭，可妈妈尝试清除积雪寻找时，竟一下子就找到了爷爷奶奶的墓碑，可能是爷爷奶奶在天之灵引导妈妈的。祭祖后和妈妈返程竟然又乌云密布，下起了雨、雪。开了一会了，天空些许放晴，竟看到了彩虹。我惊喜万分。这都有多少年没亲眼看到彩虹了啊。彩虹出现的时间很短暂，但也足够幸运到我了。可是可是，半路又风雪交加了。路面也开始积雪了。我和妈妈又担忧雪一直这样下，我们怎么开车去史家沟爸爸的墓地。那里可是大段的山路啊。妈妈说不用担心，会和我们回老家时一样，等我们到了，雨雪就停了。可是已经开到湿地公园了，雪依然不停的下。到了立交桥后，雪小了，然后停了。我们顺利祭拜了爸爸。

回来后和妈妈去海情广场吃饭了。这样的天气大家都不想在家做饭吃吗？地下停车场转了好久才找到停车位，妈妈一度让我找出口回家算了。这次吃的万和春排骨米饭，给妈妈点的餐妈妈没吃完，还花了五毛的打包费带回来了。这家店又被妈妈PASS了。吃完饭和妈妈去昌盛冠珠瓷砖看地砖了。然后去了鑫达家，在那里订了卫生间的墙砖和地砖，还有厨房的墙砖。又去装修小妹家的店找她帮忙来鑫达再把把关。这周找时间让来量尺，送来瓷砖后就可以铺贴了。我们装修因为没选好瓷砖已经停工一个多月了。这几天我是冻草鸡了，抓紧时间装修，争取明年供暖时搬过来，故里老小区供暖效果太差了。