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私教课堂:身体素质训练(一)
(2013-09-02 18:01:17)
标签:
户外骑行
肌肉脂肪
减脂增肌
健康健美
核心肌群
健康
分类:
健身专栏
动态撑地挺腰顶峰收缩,融合了 力量 柔韧性 耐力 核心集群的训练
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