2019年读的第十本书，《超级自控力：如何有效地自我管理》。成功掌控自己的情绪、欲望、压力和时间。能够驾驭自己的人，比征服了一座城池的人还要伟大。是自控力造就伟人，造就机遇，造就成功。自控力是决定人生命运的关键力量，教会你如何不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气。

读书时间：2019年6月12日——2019年6月18日

本书精髓：

教育最有价值的成果，就是培养了自控力，不管是否喜欢，只要需要就去做。

 

人与人之间、强者与弱者之前、大人物与小人物之间最大的差异，就在于其意志的力量，

即所向无敌的决心。一旦确立了一个目标，就要坚持到底，不在奋斗中成功，便在奋斗中死亡。

具备这样的品质，你就能在世界上做成任何事情。

 

每个人的体内都有一股上帝一般无所不能的力量在沉睡——意志力。

这种力量可以让你成为你想成为的人物、得到你想得到的一切、实现你正为之努力的梦想，

它就在你的体内，全靠你去运用。

 

在人的生命过程中，再也没有什么比意志力具有更强大的精神力量了！

 

人与人之间，成功者与失败者之间，弱者与强者之间，最大的差异，往往并不是能力、

素质、教育等方面的差异，而是在于意志的差异。正是因为意志比较薄弱，才会有那么多弱者、

失败者，而那些意志坚强的人才是少数的成功者。

 

随着年龄的增长，我越来越体会到，人与人之间、弱者与强者之间、大人物与小人物之间，

最大的差异就在于意志的力量，即所向无敌的决心。一个目标一旦确立，那么，

不在奋斗中死亡，就要在奋斗中成功。具备了这种品质，你就能做成在这个世界上可以做成的任何事情。

 

天才、运气、机会、智慧和态度是成功的关键因素。

 

没有强大的意志力，即使有着最优秀的智力、最高深的教育和最有利的机会，那又有什么用呢？

 

只有通过夜以继日、坚持不懈的努力，我们才能培养出坚强的意志力，

它可以面对一切困难的挑战。

 

一个有心修炼和提升自己意志力的人，将获得无比巨大的力量，

这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度——此时，

一个人从未设想能拥有的智能、天赋或能力都变成了现实。

 

强大的愿望潜藏在每个人的内心深处，但是在受到召唤之前，它默默地沉睡在那里，

人们忽视了它的存在。正因为如此，对个人意志力的科学训练总会产生奇迹。

 

你也要学工匠把你自己这块材料加工成器，自觉地接受生活中各种痛苦的考验，

生活中逆境的打击、贫困与痛苦中的挣扎、灾难与丧失之痛的刺激、艰苦环境的压迫、

忧患焦虑的折磨、令人心寒的冷嘲热讽、今年累月枯燥的教育求索和纪律约束带来的劳累，

你经受住并与之斗争，你在各种挑战中，独具匠心、锲而不舍地锻造自己，最终，

生活的各种磨砺只会促使你更强大，更魅力非凡，更超凡脱俗。