在雲南丽江、宁蒗、中甸等纳西族及一些普米族村寨最为流行一种舞蹈－－“打跳”。“打跳”纳西语是“咚罗丽”或“纽踔”的意思。纳西人在婚嫁、丧事、起房盖屋或欢庆丰收节日里都会以“打跳”的方式来表达自己的情感。“咚罗丽”有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意。。“咚罗丽”因受手挽手、手拉手的限制，主要动律在胯部、腰部及膝下的腿部。舞蹈时顺时针方向进行，最后一位是吹笛者，他也可在舞圈的中心，没有限制。因此，吹笛者的舞蹈动作幅度较大，韵味极浓。有些地区因其舞时用笛子和葫芦笙伴奏，也称之为“芦笙舞”或“笛子跳”。   

    如此具有民族特色的“打跳”，自然也会吸引到丽江旅游的观光客有眼球，好多中外游客看到纳西人“打跳”时，也会情不自禁的加入其中，就我而言，每次到丽江旅游时，我是一定会去“打跳”的。

    打跳不受时间、场地限制，不管是在狭小的院子还是在宽广的场坝，只要悠扬的笛声一响，不管男女和老少，也不分“老中”和“老外”都会手牵手，刹时就可围拢一群群、一圈圈参舞者，舞场上顿时一片欢歌笑语，一片欢乐的海洋。     

    右四“红西服”为《可乐》杂志采编部主任翟兴波，左二“绿花衣”为湖北报业集团广告总公司期刊部主任贺莉，贺莉身后“红上装”为欧洲女郎。来来来！大家一起来“打跳”。      2006年12月摄！

     我在丽江街头与纳西族妇女“打跳 ”    2006年12月郝笠君摄！

    右四“红西服”为《可乐》杂志采编部主任翟兴波，左二“绿花衣”为湖北报业集团广告总公司期刊部主任贺莉，贺莉身后“红上装”为欧洲女郎。来来来！大家一起来“打跳”。      2006年12月摄！

      哈哈！与老外们一起“打跳”时，我到成为她们的“标杆”：）－－我右侧为韩国朋友，左为欧洲女郎. 2004年8月摄！

      我与属不相识的游客围着篝火，在丽江的“四方街”上“打跳”      2003年7月摄！

     我和韩国朋友在居住地－－“香格里拉”客栈门前烧起篝火，跳了起来          2004年8月摄！