练习瑜伽会给人带来很好的感觉。特别是在冬天。当你的关节和韧带都觉得很僵、很紧的时候，一个半小时的练习，会使你感觉焕然一新。周末晚上的热瑜伽只有两 个学生，于是被教练紧盯不放，每个动作都好像被定格处理。心里呼喊着“受不啦。。。”随时都想放弃。可是，教练的认真让自己觉得临阵脱逃实在是 太不好意思了，只得咬牙，坚持到底。大汗淋漓，浑身湿透。一个半小时以后，轻飘飘地走到外面，哦，清凉的空气，真好。抬头看看月亮－－恬静、明澈，令人愉快而安详。每次练完瑜伽都是这种感觉。心里说：谢谢瑜伽，谢谢教练。