（1）春季应饮花茶

   花茶可以散发人体内一冬蓄积的寒邪，促使人体内阳气的生发。花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

   （2）夏季饮绿茶为佳

   绿茶性味苦寒，可以清热，消暑解毒，止渴强心。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳。 还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

   （3）秋季宜饮青茶

   青茶不寒不热，能消除人体内的余热，恢复津液，一举两得。青茶亦即乌龙茶，它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了。乌龙茶还有预防蛀牙的功效，乌龙茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。还可消除危害美容与健康的活性氧，改善皮肤过敏，抗肿瘤，预防老化。

   （4）冬季最好饮红茶

   红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化补身体，使人气旺。红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 
   红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压， 且更有益于心脏健康。 红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。 饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶中加上柠檬，那么强壮骨骼的效果更强，此外，在红茶中也可加上各种水果，并且都能起协同作用。