我们在生活中用到的各种电器都或大或小的存在辐射，而长期过量的电磁辐射会给人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，尤其是长期使用电脑更是如此。那么，该怎样使电脑辐射对人体的危害降到最低呢？

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。眼睛与屏幕的距离应在40至50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗。工作室要保持通风干燥。

4、电脑的荧光屏上最好使用滤色镜，以减轻视疲劳。

5、安装防护装置，削减电磁辐射的强度。

6、注意补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶也很好，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

    另外，电视机、电脑上蒙了灰尘，很多人认为这只是个卫生问题，事实并不简单。研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭，既使你关掉电源，电磁辐射仍然留在灰尘里，继续对你的健康产生危害。因此，带有显示器的电器最好经常擦拭，消除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并消除了，可以有效地防止辐射对身体健康的危害。