现在很多人都认为自己的肌肤有敏感倾向，尤其是天气转变的时候，皮肤更加不稳定。其实，导致敏感的成因众多，外界刺激是一个因素，一些皮肤病是另一个因素。肌肤出现敏感现象在护理时要把握两个重点。
护理要温和
大部分敏感肌肤都是与肌肤的抵挡能力或皮脂成分有关。当肌肤的屏障力较低或皮脂成分不平衡时，会降低肌肤对外界刺激的屏障能力，因而容易受到外界温度、湿度及外涂抹物质等的刺激，令肌肤因外界刺激而引致敏感症状。而敏感肌一般都有机会出现灼热、泛红、发痒、刺痛、粗糙、紧绷等状况，不过也有些人只是主观感觉到瘙痒或刺痛，但皮肤外观上并没有任何症状，那最好不要胡乱尝试不同的护理产品，避免令本身的敏感情况变本加厉。此外，要使用较温和及成分较简单的护肤品，避免使用果酸或磨砂等产品。
程序要简单

我们所处的环境中，污染情况愈见严重，而接触致敏物质的机会也相对增加。无论你患上皮肤病或其他因素而导致肌肤敏感，日常的护理都十分重要，护理当然是越简单越好。护理的程序不可复杂，不要给皮肤增加负担，做好清洁及保湿的最基础护理就可以了。如患有接触性湿疹，应尽量减少转换护肤品，以免增加接触致敏物质的机会。

小提示：皮肤病也会引致敏感
如果按照以上的建议在小心护理肌肤，但敏感现象仍没改善，那么便有可能是患有皮肤病，需要找医生做诊断及药物治疗。其中会引起敏感症状的常见皮肤病包括接触性湿疹及玫瑰痤疮。