几次去日本出差，我都会仔细观察街头的日本女性，看看是否像传说中那样有着姣好的皮肤。近看细观察发现传说有根据，无论是年轻的MM还是有些年纪的妇人，皮肤都好细细白白的，我想这应该与日本的海洋性气候，日本人爱吃素少油炸的饮食习惯有关，当然与她们非常重视护肤也一定是分不开的。

除了观察她们的皮肤，我也观察她们的头发，发现日本女生的头发也很好，柔软有光泽。我采访了神户地区拥有26年美发经验的泰斗级人物古莊文彦先生。古莊的话也印证了我说看到的，他说，日本女性很重视头发的护理，除了定期去发廊做护理之外，还非常重视在家的护理，有高达63%的女性每周洗发7次以上；而96%的消费者洗发时一定会选用护发品，将近一半的消费者长期使用深层护发产品。古莊先生还说，日本女性会像护肤一样去护发。难怪啊，喜欢去发廊做专业的护理，又那么重视居家的护理，再加上湿润的海洋性气候，头发不好才怪了。

健康的头皮对于亮丽的秀发到底有多重要呢？很多人很在乎自己头发的光泽、弹性、质地等，而却忽略头皮的护理，殊不知，健康美丽的头发其实完全来自于健康的头皮，也就是说如果你拥有一头迷人的秀发，那么肯定拥有健康的头皮；而如果头皮不健康也就没有“秀发”可言。那么我们如何养护头皮呢？你完全可以尝试“按摩头皮”的方式，很多时候包括头痒、头油、干燥和头屑等问题都是由于头皮出现了问题，如果你把护理的重点放在头发上，倒不如放在头皮的养护上更有效果。而选对适合的产品，学会正确的按摩手法，完全可以迅速舒缓头皮不适，有效减少头痒、头油、干燥和头屑等头皮问题，通过减轻头皮的压力，甚至还可达到紧实和细致脸部肌肤，舒缓全身肌肤的完美效果呢。

最近日本目前最当红的美容教母高桥美佳与海飞丝品牌合作，创作出专门配合“丝源复活头皮SPA组合”的头皮按摩方法—“1分钟头皮SPA”按摩操，通过促进皮肤微循环、舒缓皮肤疲劳、提升皮肤抵抗力的生理功效，而达到头皮头发的改善。这股全新的头皮与秀发护理的潮流，被日本著名美容杂志《VoCE》三年来的“最优美发大奖”中一直位列冠军的头皮护理产品——“海飞丝丝源复活系列”与高桥美佳著名的“1分钟头皮SPA”组合，带到中国。

这几次洗头，我都是用高桥女士教授的方法，海飞丝丝源复活按摩膏+指腹按压，感觉是一种便捷并可迅速起效的好方法。头发洗干净在头皮上涂上丝源复活按摩膏用指腹按压，随着按压会散发出好闻的花果香和清凉的薄荷味道，感觉整个头不再昏昏沉沉很轻松，好像每根神经都在放松，洗后的头发也变得又柔软又有光泽。 

下面我把按摩的步骤告诉大家，你也不妨试试看，头皮轻松发丝有光泽。

按摩第一步

取约3枚硬币大小的头皮头发按摩膏，分数次涂满头皮

按摩第二步

从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激

按摩第三步

从头顶开始，横向两侧按

按摩第四步

从前额发际开始到后颈慢慢按压

按摩第五步

像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。

按摩第六步

像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下