前天拿到了体检结果

身高缩了一厘米，只剩下176CM（看来是老了）

体重仍然保持67公斤

大的器官基本没有什么毛病，还处于正常工作状态

血检有些问题：甘油三脂和低密度脂蛋白都超高了

意思就是说有血脂高的预兆了

于是开始检讨自己的饮食生活习惯有哪些不妥的地方

总结了两条

一是吃的多，油腻多，高热高脂高蛋白摄入量大

二是锻炼少，活动少，对于身体摄入能量消耗小

根据总结结果决定每天晚上回家坚持锻炼身体一小时

目前已坚持两天

感觉锻炼真的很舒服

人总是在感觉到威胁的时候才会重视自己即将失去的东西

当彻底失去以后才会明白TA的珍贵

得不到的才是最好的

这句话一点都没错

然而有些东西一旦失去就不可能回来

比如健康

所以，请你珍惜你现在拥有的一切

善待自己吧