今天我来复习一下坐月子那点事儿。我总结下来，坐月子不外乎这几件事，休息，吃喝，喂奶，和宝宝建立亲密关系以及月嫂的使用。这几件事整好了，月子就会安然无恙的度过。如果这几件事整的不好！可能产后抑郁就离你不远了，http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7394ZH00SIGG.gif哈哈。我的月子坐的不错，到今天宝宝快四个月了，我没留下任何月子后遗症。下面我逐个说说自己的体会吧。

 

先说休息。这个听起来貌似很简单，但是在月子里其实休息是大事，是天大的事儿。。。休息不好会影响身体复原，影响心情，影响奶水。。。所以说休息是坐月子的主要任务一点都不过分！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif

 

之前我说洗澡也是休息，因为洗澡是一种放松，但可能有的人要说了，月子里不能洗澡！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif而且长时间不洗澡，精神都会抑郁不说，感觉身上粘乎乎脏兮兮，宝宝也不爱闻！我是顺产出院一周后开始洗的，一开始一周两次，后来一周三次。当然什么时候开始第一次洗澡要看自己的复原情况，剖腹产的可能更晚点。

 

接下来说说吃。我家请了月嫂，月子里都是她来管我和老公的一日三餐。话说我请的这位月嫂姓姚，陕西人，相当的不错，大大的好用。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif（关于奶水问题我们下篇再细讲）我月子里主要喝的是排骨汤，猪蹄汤，鸡汤也喝过几次，但是我喝鸡汤上火，后来停了。当然这个饮食因人而异，但我觉得月子里不适宜吃一堆下奶的猛料，一个是宝宝此时胃口小，另一个是盲目催奶容易涨奶严重引发乳腺炎！事实证明我请的这位月嫂很科学，从不拿那套坐月子的老黄历约束我，所以我们俩相处很愉快！

 

（其他内容待续，见下篇）